若是积食脾虚很久都未改善，可以适当补充些畅灵饮，在提升消化的同时，还可增强身体免疫力，促进对食物的运化。
畅灵饮中含有蓝莓提取物，含有维生素C和花青素，对改善积食、强脾健胃有好处，还可促进肠胃蠕动。
不仅如此，这里面还添加了三种以上益生菌，其中鼠李糖乳杆菌可加快有害物质排出，增强对有害物质的免疫功能。
对于脾胃虚弱的人而言，可以饭后冲泡一杯，有助于营养成分吸收。
第2件：常运动







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现在电子设备逐渐普及，很多小孩经常玩手机，尤其是对游戏上了瘾，运动时间急剧减少，食物消化能力减弱，食物很容易会在肠胃中存积，进而形成积食。
孩子在吃完饭后，家长应带着孩子散散步，根据年龄状况选择合适的运动，不宜剧烈运动，以此促进食物消化，减少积食的出现。

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