孩子|父母身高不到1米七，孩子身高能逆袭吗？做好3件事孩子会感谢你( 二 )

所以夜间的睡眠尤为重要，如果孩子长时间不能保证充足合理的睡眠，对于身高自然会有一定的影响，还会影响第二天的精力和记忆力。
◆ 运动
拥有了一个良好的睡眠之后，还需要运动的加持，毕竟锻炼长高可不是白来的，合理的运动可以让孩子体内的钙质等在骨骼内沉积，还能刺激生长激素的进一步分泌。

文章插图

◆ 营养
营养摄入充足合理，可是身高发育的关键，这些营养物质就好比是盖楼的地基，地基打好了，楼也更加稳固。
当孩子摄入的营养不足时，会出现生长激素分泌减少甚至停止，接着造成身高增速迟缓或停止，所以营养这一关还需要父母的专注和把握。
毕竟饮食问题，对于发育时期的孩子来说，无疑是最关键的一点。

文章插图

孩子身高增高，饮食是重中之重
宝宝到了添加辅食的年纪，也是帮助孩子身高发育的关键阶段，而辅食的添加有很多宝妈的做法并不正确，毕竟大部分的新手宝妈对此经验还是不足。
给娃做辅食的初期，很多宝妈也是处于不知所措的状态，不知道怎么做、给宝宝搭配的辅食是否合理等等，还需呀多做些关于辅食的功课。
今日话题：你家孩子的身高在同龄人中水平如何呢？