经常性|孩子将来能长多高？有公式可推算，4方面影响最终身高，不可忽视

当代社会看重颜值，身高会给整体形象加分不少，因此，孩子的身高一直是家长们较为关注的一件事。有些人认为，孩子能不能长高，看父母的高度就可得知。确实，基因遗传在某种程度上会影响孩子发育，但良好的基因只是帮孩子提升了发育的基础线，未来能否长个，后天因素也占一定的比重。

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孩子未来身高预测其实孩子未来的身高可以根据父母身高推算出来，目前常用的计算公式如下：男孩身高=（父母高度和+12）/2女孩身高=（父母高度和-12）/2将父母身高的数值代入公式计算，得到的结果就是孩子未来的身高。

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不过，该公式得出的数值只能作为参考，并不是最终结果，存在误差也是正常现象。另外，孩子身高发育并不完全依靠基因遗传，如果后天因素没有把握住，即便具备良好的发育基础，孩子依旧无法达到预计高度。但如果父母很重视孩子长身体的问题，各方面因素都把握住了，孩子未来身高超越预计高度也不是不可能的。4个方面会影响孩子最终的身高，别忽视1、营养方面孩子长身体对营养物质有一定的需求，如果身体需求得不到满足，身高发育必然会受到阻碍。一般来说，身高发育阶段对钙质和蛋白质的需求会增加，需要适当提高摄入量，但盲目摄入并不可取，比如滥用相关营养品，这样不仅容易带来代谢方面的负担，还会抑制身高发育。建议家长，注重日常饮食的营养配比，尽可能帮助孩子做到全面摄入，如果对某种营养素有特殊需求，也可以在医生的建议下，适当调整营养配比。

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2、运动方面有研究指出，经常运动的孩子身高发育普遍比不爱动弹的孩子高一些，这说明运动对身高发育有一定促进作用。运动过程中，人体代谢加快，骨骼方面更容易在代谢中获得营养物质，骨骼发育速度加快，就会影响到孩子的最终高度。建议家长帮孩子建立起运动习惯，每天或每周固定运动时间，这样才能保证身体经常性受到运动方面的刺激，对长个有利。3、情绪方面大部分家长会忽视情绪对孩子发育造成的影响，当孩子处于负面情绪当中，身体内部就会分泌出一些不利于长个的物质，如果孩子经常性出现情绪低落的情况，身高方面受到负面影响的次数就会增加，身体无法保持在一个较好的水平上，身高发育自然无法达到最佳状态。建议家长在生活中多关注孩子的情绪变化，并帮助孩子缓解情绪问题，孩子保持一个好的心情，对健康和身高发育都是有帮助的。
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4、睡眠方面睡眠和激素分泌有着重要联系，孩子睡眠状态不佳，体内激素就无法正常作用于身高发育，但如果孩子的睡眠习惯良好，那么身高就会在激素作用下持续发育，长个的机会变多了，孩子的身高自然有所突破。建议家长督促孩子早睡，避免熬夜，不放过任何一个长个的机会，孩子未来的身高才能有所保证。可见，公式计算只能得出一个大概的结果，影响孩子最终身高的还是日常习惯。（配图均来自网络，侵权删。）