春节孩子超爱的“绿色菜”,营养丰富,富含DHA,改善记忆力
光阴如梭 , 一眨眼就已经快到春节了 , 很多人都希望马上就到春节 , 一家人其乐融融是非常和睦的景象 , 度过了愉悦的元旦 , 随着而来的就是气温急速的下降 , 随着小寒的到了 , 气温一下子降到了零下十几度 , 很多人都出现了感冒发烧的现象 , 小编在这里提醒大家 , 一定要注意平时的保暖措施 , 千万不要这个时候生病 , 马上也要到春节了 , 各家各户都开始囤上年货了 , 我们不妨可以在家里买几种平安果 , 寓意新的一年幸福快乐 , 不妨一起来了解下吧!
【春节孩子超爱的“绿色菜”,营养丰富,富含DHA,改善记忆力】对了 , 今天的蔬菜价格又涨了 , 搞得好多人都不想买了 , 但是大家能为了省钱不吃蔬菜 , 还有牛羊肉再贵都要吃起来 , 增强免疫力才能防生病!
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今天介绍的这道“清爽菜”就是丝瓜炒虾仁 , 不仅美味营养而且味道非常鲜嫩 , 常吃对孩子的生长发育是非常有益的 , 一起来了解一下吧!
孩子在夏季的时候可以经常吃丝瓜 , 丝瓜翠绿鲜嫩 , 清香爽口 , 而且含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 粗纤维 , 钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等含量都是非常丰富的 , 还含有B族维生素 , 维生素C以及皂苷等物质 , 孩子常吃丝瓜可以有效补充身体所需要的各种营养物质 , 有助于身体生长发育 。
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大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量极其丰富 , 孩子常吃有助于生长发育 , 长高长智力 。 大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质是孩子发育所不可或缺的食物 , 如果孩子体内缺乏这种营养物资 , 那么就会导致孩子的情绪非常不稳定 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 对孩子健康成长不利 。
大虾中还含有丰富的钙元素 , 孩子常吃大虾可以有效补充钙质 , 促进骨骼和牙齿的发育 , 让孩子长得更高 , 牙齿变得更加坚固 。 而且还有助于孩子提高免疫力 , 增强体质 , 阻止病毒入侵 , 有效预防多种常见疾病的发生 , 对孩子的身体健康是非常有好处的 。
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小寒来临之后 , 我们千万不要掉以轻心 , 不然就可以被病毒见缝插针的偷袭 , 导致身体出现疾病 , 我们在春节到来之前 , 不妨可以试试上面介绍的几种水果 , 或许对于健康更加有帮助哦~
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