孩子春节爱吃“家常菜”，简单易学，营养又下饭，好吃不贵时间过的太快了

时间过的太快了，没多久就迎来了2022年的春节，小寒结束之后，气温也是反复不定，这个时候正是一年里最寒冷的时刻，不仅仅是时不时的黄色暴雨还有大暴雪，空气里还有霜冻，室外的气温特别的寒冷，道路上都出现了结冰的现象，这个时候就更需要关注出行的安全了，不要在这个关键的时刻出现意外。同时我们可以从平时的饮食入手，保护好自己的身体，有空可以多锻炼，这样可以让身体更加的暖和，马上就要到过年了，小伙伴也开始囤上年货了，小编在这里推荐几种吉祥果，过年期间不妨可以多吃一些，对于大家的身体健康或许更有帮助，不妨今天一起了解下吧！
【孩子春节爱吃“家常菜”，简单易学，营养又下饭，好吃不贵】日常的饮食人们一定要注意，不要吃一些没营养的食物，多吃一些营养高钙的菜，天气晴朗的时候多运动，有利于身体健康，秋冬少生病！

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今天介绍的这道菜就是家常腐竹，简单易学，营养又下饭，好吃不贵，一起来看看吧!
腐竹是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中铁元素含量丰富，孩子常吃腐竹可以有效补充铁元素预防缺铁性贫血的发生。腐竹中还含有大量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，长得更高，预防老年人出现骨质疏松。

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五花肉含有优质蛋白和人体所必需的脂肪酸以及多种矿物元素，可以帮助孩子生长发育，含有一定的钙元素。让孩子的骨骼发育更加完善，长得更高更壮实。五花肉中含有丰富的维生素A ，不仅可以保护孩子的视力，还能促进，毛发生长。

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马上就快过年了，相信这也是大家希望早些到来的，而每家每户都备上了年货，我们在大鱼大肉的同时，也需要吃一些瓜果蔬菜，不妨可以经常食用上面推荐的几种果子，对于我们的健康或许更有帮助呢哈~