过年孩子嘴馋的“高钙菜”,补充钙质,增强免疫力,不生病
时间过的可真快 , 一眨眼就已经又是新的一年 , 感觉上一次跨年还是在昨天 , 现在大人小孩也已经上班和上学了 , 而现在已经过了小寒节气 , 马上就到了新一波的寒冷空气了 , 在这个寒冷的季节中 , 我们时时刻刻要注意自身的保暖 , 千万不要出现感冒发烧的现象 , 而再过不久就到了春节 , 又到了阖家欢乐的时刻 , 马上就可以吃到美味的年夜饭 , 而小编在这里提醒大家 , 家中多准备3种如意果 , 或许能够暗示全家和睦幸福安康 , 不妨就现在开始准备起来吧!
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【过年孩子嘴馋的“高钙菜”,补充钙质,增强免疫力,不生病】今天介绍的这道菜就是油焖大虾 , 主要有大虾 , 青椒 , 胡萝卜为主要原料烹饪而成 , 鲜香味美孩子爱吃 , 来看看吧!
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 , 孩子常吃能有效补肝明目 , 治疗夜盲症 , 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高更加强壮 。 胡萝卜中还含有一定量的降糖物质 , 糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的 。
大虾中含有丰富的营养 , 孩子常吃能有效提高免疫力 , 帮助补虚强身 , 强筋健骨 , 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 , 可以用来治疗神经衰弱 , 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 , 学习更加专注认真 。
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青椒有一定的香辣味 , 能有效增强孩子的食欲 , 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 , 能有效促进脂肪的新陈代谢 , 防止体内脂肪堆积 , 有利减肥瘦身 。
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小寒节气已经过去了 , 面对非常寒冷的气温 , 很多人出现感冒发烧的现象 , 在这里小编提醒大家一定要注意平时的保暖措施 , 上面文章里介绍的3种如意果也准备起来吧 , 大人小孩都要吃一些 , 不仅含有丰富的营养价值 , 还可以让全家幸福快乐 , 赶紧行动起来吧!
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