家长|孩子长不高，多是家长陷入了“误区”，避开误区孩子长高不是梦

在孩子的成长发育阶段，除了必要的基础教育，在外在方面，家长最在乎的就是孩子的身高了。
不同的孩子发育也是不一样的，看着别人家的孩子个头越来越高，再看看家里的“小萝卜头”，家长也会陷入怀疑，是不是自己没有给孩子提供足够的营养？于是一顿检查、操作，效果却并不明显。今天我们就来聊聊孩子长不高的“误区”，家长要及时规避。

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孩子长不高，多是家长陷入了“误区”

父母基因起决定性作用
很多家长认为，孩子的身高是遗传父母的，只要父母双方都高，那么孩子一定矮不了，但是事实却并不是这样。
人的表现型是基因加环境共同造就的，虽然父母能够给孩子提供良好的基因，但是如果不能保证孩子营养物质的摄入以及适量的运动，孩子的身高也不一定会很高。
而家长认为孩子只是发育晚，却忽略了其他关键性因素，导致孩子长不高。

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给孩子食用过多的补品
孩子长不高，除去基因的关系，就是孩子体内缺少营养物质，家长为了给孩子补充营养物质，就会给孩子买一些补品，却不知道这是造成孩子矮的原因之一。
市面上一些补品中含有大量的激素，这些物质的存在会导致孩子骨骺线过早提前愈合，造成孩子身高不能继续长高。
除了补品之外，一些家长还会选择食补，但是其实有些传下来的补钙“骨头汤”，并不能给孩子提供人体能够吸收的钙，只是徒劳。

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【家长|孩子长不高，多是家长陷入了“误区”，避开误区孩子长高不是梦】想要帮助孩子“长高”，家长可以这么做

保证孩子的作息时间
在孩子的发育过程中，生长激素对孩子的身高有很重要的影响。但是生长激素只有在孩子深度睡眠的状态才能进行分泌；通常生长激素分泌最多的两个时间段22：00-2：00和5：00-7：00。
良好的作息时间，不仅能够保证孩子的生长激素分泌，还能够有效减少孩子的压力，让孩子得到充足的休息。

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必要的运动不能少
现在很多孩子都因为课业的压力，几乎没有什么运动的时间，从周一到周末都是在学习。
但是在孩子的发育阶段，必要的运动能够促进骨骼的生长发育；有数据显示，经常运动的孩子比不运动的孩子平均要高出2-3厘米。
因此，父母要注意，在孩子的发育阶段，不要总是让孩子学习，每天抽出半个小时或者一个小时让孩子尽情地跑一跑、跳一跳，孩子才能长得更高。
适当的运动，也能帮助孩子消化负面情绪，让孩子的心理更健康。

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记录孩子的身高，及时发现问题
孩子在处于生长发育阶段时，影响孩子长不高的因素有很多；甚至有些并不是外在能够看出来的，为了避开这个误区，家长可以记录一下孩子的身高增长情况。
如果孩子迟迟长不高，可以去医院检查一下是否存在问题，或者是缺少哪种营养物质。
在检查结果出来之后，在给孩子提供饮食的时候就能更具备针对性，帮助孩子的身高正常生长。