不知不觉中 ， 元旦已经过去了有一段时间了 ， 而随着周末的到了 ， 气温也慢慢下降了 ， 我们在平时没事的时候 ， 一定要多锻炼 ， 吃一些有营养的食物 ， 不要长时间待在室外 ， 尽量不要出门 ， 不要让冷空气影响到我们的身体 ， 导致我们出现感冒发烧的现象 。 我们在平时的时候 ， 在大鱼大肉的同时也可以吃一些瓜果蔬菜 ， 或许对于我们的身体健康更加的有帮助 。 而今天 ， 小编就给大家推荐3种吉祥果 ， 大家在春节期间可以多吃 ， 不仅身体健康而且寓意更好哦 。
日常的饮食人们一定要注意 ， 不要吃一些没营养的食物 ， 多吃一些营养高钙的菜 ， 天气晴朗的时候多运动 ， 有利于身体健康 ， 秋冬少生病！


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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 相信很多人都做过 ， 并且孩子也非常爱吃 ， 营养美味
?孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 ， 还能帮助孩子补血 ， 利小便 ， 防便秘 。


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?夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的 ， 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 ， 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 促进消化 。


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【孩子过年最爱的一道美食，富含DHA，补充钙质，个头长高高】一月份过的可真快 ， 对于孩子来说 ， 过年是一件非常开心的事情 ， 毕竟这马上也要放假了 ， 对于抵抗力不好的孩子来说 ， 可以吃一些上面推荐的果子 ， 不仅仅含有大量的营养价值 ， 而且还可以大大提高免疫力 ， 不妨从现在开始行动起来吧~

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