叶酸|叶酸片作用广泛，除了备孕，还有2种病也可以服用，建议多了解下

前言
一提到叶酸，可能很多男性不明白这到底是什么，不过女性应该都知道，无论是备孕期间还是在怀孕期间都需要补充的一种营养成分。
有些人可能不太清楚，备孕期间医生都会开具一些叶酸片，并嘱咐每天都要坚持服用，由此可以看出叶酸对于想要怀孕的女性来说极其重要。
叶酸吃多少才是最合适的呢？如果你对这些问题也感到好奇，那么就跟随牛医生的脚步一起来具体了解一下。

文章插图

为何女性在备孕期间要补充叶酸？
有过备孕经历的女性想必都知道备孕的前三个月需要每天补充叶酸，那么在整个过程当中，叶酸扮演了怎样的角色呢？
叶酸属于维生素的一种类型，也是身体运转所必须的营养元素，只有保证叶酸在体内的分量足够充足，才能正常维护身体的健康水平。
备孕或者怀孕初期胎盘会逐渐形成，宝宝在母亲子宫里会逐渐发育成长身体的，各项系统也在初步分化完成，前三个月对宝宝也好，对孕妈也好，都是非常重要的一段时期。

文章插图

在宝宝急需要营养元素发育过程，一旦缺少了叶酸，可能会直接影响分化和发育，当孕妈体内的叶酸储备量不足时，胎儿在生长的过程中有很大概率出现畸形甚至发育缺陷。
到了怀孕中后期，胎宝宝发育所需要的营养元素成倍增长，母亲身体也需要确保充足的营养补充，才能维持自己和胎宝宝的营养，所以这时候及时补充叶酸是非常重要的。
在拍宝宝即将出生的关键时期，一旦孕妈体内缺少了叶酸，有极大概率会引发妊娠高血压或者胎盘早剥。
综合来看，在怀孕期间孕妈每天坚持补充叶酸，不仅对自己的身体健康有好处，更是为了宝宝的健康发育，不过在补充叶酸过程中也要掌握正确的方式和方法，才能达到预期的效果。

文章插图

关于叶酸，有两个误区要清楚
1、补充叶酸不是越多越好
不同的人体质不一样，补充叶酸并不是越多越好，一般情况下孕妈补充叶酸一天不超过400微克是最好的，过量补充叶酸会影响到身体吸收其他的营养成分，最终造成孕妈免疫能力下滑。

文章插图

牛医生提醒：想要补充叶酸最好选择在备孕三个月之前开始补充怀孕早期孕妈一般不会有太明显的妊娠反应，可以在怀孕5个月之后停止补充叶酸，平时多吃一些瓜果和蔬菜，同样可以补充。
2、对叶酸代谢能力差也可以服用
医生在为孕妈开具叶酸之前，都要检测身体的叶酸代谢能力，数据一旦发生异常，这说明就算补充再多的叶酸也很难被身体消化吸收，换句话说，叶酸这种营养成分很难在这种人的体内发挥出功效。
但就算身体对叶酸的代谢能力出现异常，也要及时补充，只是降低了20%左右的利用率，仍然需要补充叶酸。

文章插图

叶酸除了能够促进胎宝宝的健康发育外，还用作其他的用途，应用于临床。
叶酸临床新用途
1、减少贫血
补充叶酸能够加快细胞的分化和繁殖，促进身体的造血能力，减少贫血问题的出现，如果在检查时发现自己患有巨幼红细胞性贫血，那么就可以补充叶酸。