动作|几个易损伤宝宝脊柱的动作，家长常做却对娃伤害很大，附正确做法

文丨京妈说，原创内容。照顾小宝宝又难又累，这应该是不少新手家长的心声吧。累的是，新生宝宝的吃喝拉撒睡，完全都需要大人来照顾完成。难的是，照顾宝宝完全没经验，边学习边照顾，一个小细节做不好都可能坑娃。就比如“对宝宝脊柱的保护”，抱不正确可能损伤脊柱、坐不对、走不对也可能影响脊柱发育。接下来，京妈就来说说新生宝宝的脊柱发育特点，及日常照顾中如何避免做些会损伤宝宝脊柱的动作。
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新生儿脊柱不同于成人，新手妈妈要注意保护，别错做??带过新生儿宝宝的家长有经验，刚出生不久的宝宝特别柔软，甚至有些家长都不太敢抱宝宝。这和新生儿的骨骼发育有关系，而且宝宝自己的腰背部肌肉力量也还没那么强。正常情况下，如下图，健康成人的脊柱有4个生理弯曲，但是刚出生的新生儿脊柱是平直的，发育不完全，还没形成弯曲。
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而且宝宝趴着抬头的能力也不强，说明宝宝颈背部的肌肉力量也弱，对头部不能很好的控制。从月子里就要锻炼宝宝抬头，一直到三个月左右，宝宝抬头能力逐渐变强，对头颈部的控制力量增强，这时才开始形成第一个生理弯曲——颈前曲。并且随着宝宝腰背部的肌肉力量也增强，开始学习翻身，宝宝的自主活动能力逐渐变强。因此，在宝宝还不会翻身，自主活动能力差的阶段，一定要注意保护好宝宝脊柱。
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家长的这几个动作，都可能损伤宝宝脊柱，发生弯曲变形??真不是吓唬人，有的宝宝就是查出有脊柱弯曲变形，出现这种情况多和家长的这些动作行为有关系。第一个动作：久抱很多新手爸妈知道，小宝宝不要总抱着，不然会“惯坏”，就得一直抱着了，每天大人都累得够惨。其实不建议频繁或长时间地抱着宝宝，也是考虑新生宝宝脊柱发育还不完全，而新手爸妈经验又少，再加上不注意抱姿，很容易损伤到宝宝的脊柱。尤其是“竖抱”，宝宝的颈背部肌肉量和脊柱，还没有足够力量支撑大大的脑袋，姿势不正确就容易让宝宝头部东倒西歪，形成歪脖子，宝宝头部下垂厉害，家长没及时纠正，还可能压到食管。另外，抱宝宝时总是窝着背部或倒向一侧，还可能因为过度重压而让脊柱出现变形损伤。
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当然，并不能因此就说不能竖抱宝宝，只是要注意姿势正确。在宝宝还不能依靠自己力量抬头挺胸前，尽量减少竖抱，毕竟家长也不能保证自己每次的抱姿都正确。若是宝宝抬头挺胸很好了，抱着时头部也能竖直一会儿，就可以适当竖抱宝宝，但也不建议一次竖抱时间过长。一直到宝宝6个月后，颈背部、胸部都有了一定力量，可以自己完全支撑头部，甚至灵活转头时，就可以放心地竖抱宝宝。
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PS：平时喂奶、拍嗝时怎么抱宝宝？一天24小时，也不可能就让宝宝一直躺着，还会抱起来喂奶、拍嗝等，那怎么抱才算正确呢？【喂奶】：可以采取摇篮抱姿势，尤其是3个月以内的宝宝，宝宝直接抱着宝宝，一手托颈背部，一手托屁股，刚好让宝宝躺在妈妈的臂弯里，很舒服也安全。此外，也可以买个哺乳枕，每次喂奶时把宝宝放在哺乳枕上，妈妈会更省力也舒服些。【拍嗝】：小宝宝吃奶频繁，每天拍嗝次数也不少。拍嗝方法有三种，如下图。只是注意不管采用哪种，姿势一定要正确，护好宝宝，避免左摇右晃，而且别长时间抱着宝宝，拍出嗝来就让宝宝自己躺着睡好了。