睡眠质量|双胞胎5年积食不超过5次，一问才知道，全靠奶奶这个妙招

有了孩子之后，家长们最怕的就是孩子身体出现不舒服的情况，养娃之路漫漫长，但是中间总是会出现一些小插曲，在生活中，最容易让孩子不舒服的就是胃肠方面的疾病了，尤其是积食，是爸爸妈妈们在养娃的时候经常能遇见的。

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南南和西西是一对双胞胎兄弟，两个小家伙上幼儿园大班，平常爸妈上班，照顾孩子的责任都在奶奶身上，从孩子出生到现在，几乎都是爷爷奶奶带着两兄弟，把他们照顾的很好，两个小家伙身体非常的结实，打针输液的次数也很少，因此，孩子的爸妈也放心的把孩子交给他们的带。从出生到现在，南南和西西的积食次数非常的少，基本上一年有一次，也正是因为这样，两个小朋友的身体素质也棒棒的，看到孩子的奶奶把两个孩子照顾的这样好，邻居就有家长向孩子的奶奶请教经验，孩子的奶奶也跟他们大方的分享自己的育儿经验。

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其中说道孩子积食，孩子的奶奶说，自己在给两个孙子吃饭的时候，总是让他们吃七分饱，她自己也看一些育儿类的书籍，书上说小儿的的脾胃很娇弱，消化本来就不好，如果吃的太饱，消化不好，就很容易积食，就是这个方法，让两个孩子从小身体就好，几乎不怎么积食。究竟什么是积食呢？积食是什么原因引起的呢？
中医上说\\\\\\\"脾胃为后天之本\\\\\\\"，作为小朋友，他们的脾胃非常的弱，如果有一些没有完全消化的秽物堆积在肠胃当中，就会导致孩子消化不良，食欲就会比较差，进而就会出现呕吐、恶心、腹胀等等，再严重的，可能会有发热的情况。

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发生积食的主要原因就是饮食不当，经常让孩子大鱼大肉的吃，或者是每顿饭都让他们吃的很饱，再加上运动过少，过量的食物堆积在肠胃里消化不掉，就会造成积食。要想让孩子健健康康，家长在平时就要知道，孩子发生积食的时候会有什么症状，这样孩子在不舒服的时候，家长才能第一时间判断。
孩子积食都有什么症状呢？
食欲差
这个是最常见的一个表现了，孩子在发生积食的时候，肠胃里本来就有很多没有消化的东西，这个时候再让他们去吃东西的话，自然就不愿意去吃了。

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便秘肠胃里存了很多未消化的食物，肠道蠕动就会减慢很多，这样的话很容易造成便秘，孩子可能几天都不拉一次，或者说大便非常的干燥。
有口气
消化不好在身体上的一个表现就是有口气，这个时候看孩子的舌苔也是白色或者黄色，而且很厚，如果有这种群情况，那就是身体在提示，体内有积食了。
睡眠差
积食的宝宝在晚上休息的时候睡眠质量非常的差，因为肠胃不舒服，他们在睡觉的时候更喜欢趴着睡，或者就是睡觉的时候翻来覆去的睡不着、出汗等等，如果孩子睡觉的时候出现了这个症状，家长就要看孩子最近是不是积食了。

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