这种饭没营养还易导致积食，“百害无一利”，很多家长爱给孩子吃( 二 ) 导读：宝宝吃饭是“头等大事

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果汁和水果是两种不同的食物，在压榨过程中水果中的维生素物质、膳食纤维被破坏
流失
。而果汁中的水溶行纤维素和糖分，易导致
肥胖
甚至会导致蛀牙。
4、宝宝喜欢吃得一直做
孩子初次接触辅食或者饭菜，让他对奶以外的食物提起
兴趣，
或者吃得很顺利并不太容易。往往会出现一种现象，家长发现宝宝对某一种食物或饭菜很感
兴趣
，
吃得很多也喜欢吃，于是三天两头做着吃。

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这样一是不利于营养
均衡
摄入，还会使孩子形成偏食
挑食
的习惯，对后期喂养更不利。
5、汤泡饭
把菜汤浇在米饭上，吃起来更
有滋味
，并且很多家长尤其是老一辈人认为营养都在汤里，鱼汤、排骨汤、肉汤、蔬菜汤浸泡的米饭更软又营养，宝宝吃了一举两得。其实
汤泡饭
是一种极大的
误区
，不适合宝宝吃，会
伤害
肠胃。
02、汤泡饭2大危害
危害一：咀嚼能力得不到锻炼，难消化
汤泡饭只是饭粒
表面
被浸泡后嚼起来比较软，很容易
咀嚼
不到位，直接咽下，甚至不咀嚼直接和汤一起吃进去。

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一方面不利于锻炼孩子
咀嚼能力
，另一方面肠胃功能比较弱，没有经过充分咀嚼的饭粒进入胃里不好消化，容易引发肠胃疾病或
积食
。
危害二、缺乏营养
经过肉类和蔬菜熬制出来的汤，
营养很少
，相反会含有油脂，
脂肪量高
，甚至会有嘌呤成分，危害健康还容易使宝宝发胖。
碎碎念
：
汤泡饭虽然有时候看着宝宝很爱吃，却暗藏
危害
，儿童的饮食不能从成人角度来要求，不小心进入
误区
达不到补充营养的效果，还会
影响
健康。在养育的过程中，吃这方面遇到的问题不仅仅这几种，一定要多了解
养育知识
【这种饭没营养还易导致积食，“百害无一利”，很多家长爱给孩子吃】，科学喂养避开误区。