父母矮小，孩子一定会长不高？提醒：养成3个好习惯，个头蹭蹭长现在生活条件比之前好太多了

现在生活条件比之前好太多了，需要家庭对于孩子的健康成长也十分关注。尤其是现在家长的受教育程度提高，对于孩子未来的发展也会有清晰的规划。因此，面对孩子的成长过程，许多家长都是有长远计划的。但是，孩子在生长发育过程中是不断变化的，尤其是一些孩子可能由于自身的因素，一些儿科疾病可能随之而来，影响孩子的生长。
#冬日生活打卡季#
#养老知识大赛#
#健康明星计划#

文章图片
对于孩子的成长过程来说，任何家长都不想让自己的孩子的个头矮小。毕竟身高是硬伤，一旦在成长过程中因为某种因素，导致自己的身高停止不长，孩子可能长大后非常后悔，所以为了避免这样的情况发生，作为家长来说，尽量保证孩子的健康成长。
案例分析：
山西的小王夫妻，两人身高都不足160cm ，身高都不高。当时家里人就反对这一门亲事。因为两人身高不高，所以就担心生下来的孩子是否也会随父母，是不是会很矮？这其实也是很多父母担心的，孩子千万不要遗传这么矮的基因啊！最终发生的一切都被打脸了，这是怎么回事呢？

文章图片
小王夫妻两人有了属于自己的孩子，虽然也担心孩子的身高，但是还是想着孩子只要身体健康就可以了，也不在乎到底会多矮。在孩子的成长过程中，小王夫妻也是尽心竭力地帮助孩子，不管是在饮食上，还是其它方面，孩子可谓是被他们照顾地很细致。
最终孩子在16岁的时候，身高都已经175cm ，早就突破了他们的身高，而且孩子还是处于发育阶段，应该还会继续长高。
虽然父母身高不算高，但是孩子却长得高了，而且比父母都高，这也说明孩子的身高可能并不决定于家长，也是跟后天因素有密切联系。

文章图片
那么，想要孩子长得快，少生病，家长应该怎么办呢？
【父母矮小，孩子一定会长不高？提醒：养成3个好习惯，个头蹭蹭长】1、饮食习惯
对于家长来说，不要过分溺爱自己的孩子。尤其是在孩子的饮食上，不要让孩子养成挑食的习惯，挑食只会让孩子的身体缺乏必要的营养，生长发育自然就会受到影响；同时也不要让孩子吃一些垃圾食品，平时一日三餐要按时吃饭，并且不要贪多，吃个八分饱就可以了，这也是对于孩子健康的一种负责。

文章图片
2、运动习惯
对于孩子来说，一定要坚持运动锻炼，这样可以帮助孩子刺激骨骼生长发育，同时也可以加强新陈代谢能力，同时也可以释放孩子的压力，更好地帮助孩子健康成长，为孩子保驾护航。
孩子本身处于发育阶段，在保证运动的同时，也要保护好孩子不受伤害。每天锻炼30分钟就可以了，不要剧烈运动。

文章图片
3、充足睡眠
睡眠不足会引发免疫力下降，进而导致其它并发症的出现。而保持充足的睡眠则可以让孩子提升免疫力，同时孩子累了一天，也同样可以得到休息，让孩子更好地放松，有利于孩子的生长发育。

文章图片