六、万寿瓜——木瓜

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营养价值：
木瓜含有丰富的β-胡萝卜和维生素B、C、E等 ， 有助于在体内合成维生素A ， 帮助视力、免疫系统和皮肤的正常发育 。 成熟的木瓜中的蛋白酶较少 ， 质地柔软 ， 一般不会引起肠胃刺激 ， 适合给宝宝吃 。
怎么吃：
①木瓜洗净 ， 去皮、去籽 ， 上锅蒸7-8分钟 ， 用勺背将蒸好的木瓜压成泥 ， 拌入牛奶 。
②把木瓜打成糊状 ， 加入米糊和水 ， 搅拌均匀即可 。
上述几种最适宜作为宝宝辅食添加的几种水果 ， 大家平时有经常给宝宝吃吗？

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