孩子抑郁，是用生病的方式来提醒我们：家生病了，需要做出调整了本篇作者|可丽贝本篇编辑|董小

本篇作者|可丽贝
本篇编辑|董小姐
当值编辑|识无边
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今日导读
今天的故事，来自
一名抑郁孩子的母亲，这是她在孩子出现问题后，一年以来的成长感悟。
在孩子生病之前，她一直觉得自己的家庭幸福美满，沉浸在虚假的美好中。却没想到，孩子用一种惨烈的方式给了她当头棒喝，让她不得不清醒过来去思考。
她这才发现，原来她的家，生病了。而孩子以身心出现偏差的方式来提醒她：需要做出相应调整了。
为了给家治病，让家恢复健康与活力，她不断学习、改变并实践，她
将自己一年多的收获总结成文，字字句句都是她深刻的体悟
，希望她的经历，能够给到广大家长们帮助。

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2020年12月20日，我在某群看到家长分享镜面老师的微信，我也加了，镜面老师通过后，我对他只说了一句话：我想进郁金香群，镜面老师就把我拉进了郁金香家长学校成长10群。随后，我就进入了郁金香家长学校，开始一阶段学习。
到今天，我进入郁金香已经一年多了。我在这一年时间里所经历的、收获的，比我以往人生的任何阶段都多，我有了一种真正活着的感觉。
今天，我想和大家分享一下自己这一年多来的学习收获。
为什么我的家会生病？
其实我们家在别人眼中是很幸福美满的，我也以为我们家只不过偶尔有些小吵小闹，但无伤大雅，我一直沉浸在虚假的美好中自欺欺人。
孩子，用一种惨烈的方式给了我当头棒喝，让我不得不清醒过来去思考，我的孩子到底怎么了？
回顾孩子的成长经历，虽然我从来没有在他的生命中缺失过，甚至有很长一段时间，我都是请假不上班、亲手带他，而不是假手于家中长辈，但爸爸有相当长的一段时间，没有和我们在一起。
孩子与爸爸的关系也不错，但因为长期两地分居，夫妻关系还是会受到一定影响。通过学习，我知道了就像我们的身体一样，当家庭的运转出了问题，也会生病并出现症状，家庭中权力等级较低的孩子更容易出现症状。
孩子的问题是来提醒我们：我们的家生病了，需要做出相应调整了。
在家庭中，所有关系的核心是夫妻关系，夫妻之间边界清晰、角色功能发挥良好，这个家庭才会健康良好地运行下去。而在我们家，我一个人又当妈又当爹，感觉没有从丈夫那里获得足够的爱和支持，我就只能紧紧抓住孩子，把期望寄托在孩子身上，而这一切，都是在我无意识中发生的。
其实，这种母子关系不是真正的爱和支持，是我失望、焦虑、忧伤的补偿，是我对丈夫缺失的愤怒，是夫妻关系失衡的代偿。
我认识到了这些，那该如何为我们的家治病，让我们的家恢复健康与活力呢？

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如何为家“治病”？
人格独立和内心健康的人才能处理自己的情绪和未完成事件，
父母如果对自己没有感到满足，就会对孩子有过高的期待，长久下去，这种期待就会变成控制，变成对孩子的伤害。
当父母懂得情绪为何物时，自然就能处理自己的情绪，接纳孩子的情绪。
当孩子的情绪被一次又一次的接纳后，他以前因不被允许而淤积的情绪就有了出口
，他也从父母对待情绪的态度上知道了情绪只是一种来去自如的能量，他也会内化这种觉察能力：情绪不是我，我只是体验了情绪的升起、情绪的褪去，我的内在是永恒没有问题的。