担心孩子挑食，又担心他肥胖？培养“食商”很重要( 二 ) 在关心孩子这件事上

相对来说，孩子的味觉更敏感，可能大人口中没有味道的食物，他们也能吃的津津有味。一岁前，让孩子多吃原汁原味的食物，可以避免挑食、厌食等现象。

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给父母的温馨提醒：
关于吃饭，不要把孩子保护的太好，可以试着调整烹饪方式，但不能直接杜绝某种食材。尤其是孩子不喜欢的食物，更应该通过可爱的造型、摆盘和加工方式，让他们尝试和喜欢。
要让孩子多运动，哪怕是婴幼儿时期，他们还不会走路，每天多一点时间爬行、站立都是可以的。因为在运动中，孩子会消耗很多体能，促进食欲。每天抽出一些时间，带着孩子去户外走走，新鲜的空气和视野，都能改变心情。
都说小孩子不喜欢吃青菜，可能跟父母的烹饪方式有关。单纯的煮水青菜，大人偶尔也会觉得乏味，何况是孩子呢？所以说，孩子的食欲好坏，和烹饪方式有很大关系。

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【担心孩子挑食，又担心他肥胖？培养“食商”很重要】写在最后：培养孩子食商的路上，父母要秉着不怕脏，不怕累的原则。多让孩子动手，激发他们的食欲和兴趣，感受做饭的快乐，享受自己的劳动成果。若是某个阶段孩子喜欢吃零食，那就“放任”他们去吧，饿上两天，就会知道美食有多重要。