准妈妈|那么大的胎儿是怎么从产道出来的三张图让你看完整个过程……

前段时间有则综艺节目引起人们的热议，尤其是在男同志中产生了强烈的“反响”，人们都说女性分娩相当于要了“半条命”，很多男同志觉得言过其实，为此电视台专门做了一期节目，邀请男士通过特殊仪器来体验，准妈妈分娩时到底有多痛。
专家通过控制设备将痛感划分为十级，其中分娩时的疼痛为最高级，很多人坚持到五级的时候就直呼受不了了，为此有些男士走下台后抱着宝妈痛苦，感觉她们实在是太伟大了。

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准妈妈分娩时的疼痛，主要是宝宝体型太大造成的，那么，胎儿那么大是怎么从产道出来的？
有过生育经验的女性都知道，分娩来临时首先要经历这三个过程：
临近分娩时准妈妈体内激素水平会发生变化，致使下体出现“见红”的情况，同时还会伴随着阵痛产生，这预示着分娩即将开始；
至于破羊水则有先有后，有些准妈妈分娩前就出现羊水破裂，而有的则是到了分娩的最后一刻才破羊水，这与宝宝、准妈妈的体质状况有关。
准妈妈正式分娩前往往会伴随着有规律的阵痛，这是由于腹部肌肉有规律的收缩造成的，同时这种过程也会促使准妈妈下体宫口开放，为宝宝降生做好准备。
通常情况下，准妈妈的宫口是逐渐开放的，这个过程耗时比较长，往往会达到几个小时，等到其完全打开时分娩正式开始。

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准妈妈分娩时医生会随时检查宫口开放的程度，等到十指时也是大约十厘米，这表明宝宝马上就要降生了。
有研究表明：当准妈妈宫口开到十指时，其痛感往往会达到最高潮，这也是人类能够承受的极限。
随后伴随着有规律的宫缩和医生的辅助，宝宝将会被成功分娩出来。

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1、注意饮食，控制好体重
女性怀孕后往往会刻意增强营养，结果到了怀孕后期宝宝体型过大，使分娩过程异常艰辛，因此在孕期，准妈妈一定要合理饮食，多吃水果蔬菜和蛋白质含量高的食物。
2、孕期注意运动
在孕期，准妈妈也要注意保持适当的运动量，这样不但有助于控制胎儿和自己体重，还可以增强体质，提高腹部肌肉的力量，有助于分娩顺利进行。
【准妈妈|那么大的胎儿是怎么从产道出来的三张图让你看完整个过程……】为了将来分娩顺利，孕期正常护理也很重要，为此准妈妈一到要注意这些方面。