家长们|宝宝在这2个“黄金时间”睡觉，大脑不仅发育好，而且更容易长高( 二 )

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2、睡觉姿势睡觉的姿势很能够影响一个人的睡眠质量，因为不正确的睡觉姿势，会让孩子们一直做噩梦。就比如有的孩子喜欢把头蒙到被子里睡，这样其实非常不好，因为被子里的空气质量是不好的，孩子们如果一直呼吸这样的空气，会让他们的大脑处于疲惫状态。
有的孩子喜欢趴着睡，这样的姿势也是不太好的，因为趴着睡会，让自己的心脏受到压迫，让体内各个器官的供血量出现不足，这就会让孩子一直噩梦不断。最好的睡觉姿势是平躺着睡，这样对于身体没有什么压迫。

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结语:想要孩子大脑发育的好，个子长得高，家长们就需要在孩子的睡眠上多下功夫，其中这两个睡眠的黄金时间，家长们一定不要让孩子错过了。当然想要给予孩子一个好的睡眠质量，家长们可以给孩子安排一个有一丁点儿噪声的房间，也要纠正孩子不良的睡觉姿势，这样才能帮助孩子睡得更好哦。