牛奶含“肉毒杆菌”，可致白血病？提醒：3种“牛奶”少给孩子喝( 二 ) 最近一段时间

1、首先要看生产日期和保质期，像保质期不同，是因为牛奶在制作的过程中杀菌方式和程度不同，像常温奶杀菌时温度较高，保存时间长一些儿，像巴士奶杀菌温度低一些，营养物质流失过少。所以这也是一种不错的选择
2、看营养成分，根据国家标准抵御灭菌乳中的蛋白质的最低要求是2.9克每100毫升，所以在看牛奶成分表的时候，如果说每100克牛奶中的蛋白质含量是否大于2.9克，那就是真的牛奶。
3、当然在选择牛奶的时候，也要根据个人的需求来选择，对于乳糖不耐受的人，可以选择喝一些酸奶，也有一些人可以选择一些低脂牛奶或者是脱脂牛奶，这样才有能够保证身体健康。

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所以家长在平时千万要注意尽量少给孩子购买以上这几种“假牛奶” ，这样或许可以减轻对于孩子的伤害。而且在生活中家长也是不要给孩子盲目进补，胡乱食用一些滋补类的食物。
这样的话，反而给孩子的脾胃造成损伤，诱发脾胃虚弱以及积食的问题。其实家长若想孩子健康成长的话，在平时的饮食和作息方面也要注重调节。

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那我们日常生活中应该怎么做呢？
1、要做好腹部保暖的工作
特别是在冬天，天气比较寒冷，很容易就会导致寒气入侵，反而造成脾胃虚弱的情况，影响到孩子的正常脾胃运作，所以家长在平时要注重做好保暖效果，这样才有利于调理脾胃。
2、坚持适当的运动
坚持运动能够增强代谢能力，排除体内的毒素垃圾，帮助调理脾胃气的健脾养胃的效果，预防脾胃虚弱以及及时的问题。

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3、要注重及时补水
随时补水能够帮助增强代谢，调理肠胃，促进肠胃消化吸收，预防脾胃虚弱的问题，有助于孩子健康成长。
4、多晒晒太阳
这样就能够帮助补充钙质，保护孩子骨骼健康，同时也可以帮助调理脾胃，缓解脾胃虚弱的情况，预防孩子积食的问题，有利于孩子的健康。

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