孕妇缺钙胎儿会受牵连，出现这些征兆，说明孕妈妈该补钙了孕期要补很多营养素

【孕妇缺钙胎儿会受牵连，出现这些征兆，说明孕妈妈该补钙了】孕期要补很多营养素，因为胎儿生长发育较快，如果缺乏相应营养素，不仅影响孕妈妈本身健康，更会“牵连”到胎儿生长。

文章图片
孕期缺钙对胎儿的影响
佝偻病
以前在孕期营养不普及的时候，就有很多先天性佝偻病儿童出现，他们在新生儿时期表现为囟门增大，前后囟相通，另外还有一些骨骼上的畸形出现。
奶癣
奶癣又称为湿疹，引起新生儿湿疹的原因较多。近年来研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。所以，也不排除钙低引起湿疹这一说法。

文章图片
喉喘鸣
喉喘鸣是指刚出生或2—3个月的宝宝呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。该症往往是由于缺钙引起喉软骨软化所致。
宝宝容易夜啼和夜惊
如果小宝宝总在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，同时又容易出现夜惊现象，这也可能是因为缺钙引起的。
出牙比较晚
正常的孩子4-6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了8个月或1岁时都长不出牙齿，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙，这均可能因为缺钙引起。
影响胎儿脑细胞发育
胎儿脑细胞在孕期发育是关键时期，脑细胞的生长以及代谢正常发育都离不开钙质。因此，孕期钙量的充足也利于增强胎儿将来的智力发育。

文章图片
孕妈妈缺钙的“征兆”
孕中晚期腿抽筋
一般在孕中晚期大约孕5月时，孕妈妈晚上容易出现腿抽筋。但是，这里要说明的是，出现腿抽筋并不一定代表缺钙，还可能与白天劳累等因素有关。孕妈妈不出现腿抽筋，也并不代表不缺钙，因为少量的缺钙，可能并没有引起表现。
牙齿异常表现
钙是构成普通人群以及孕妈妈骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低。如果孕妈咪感觉到牙齿松动或其他异常，可能是因为缺钙引起。
妊娠期高血压
许多孕妈妈孕期会出现高血压，这一疾病的发作亦与多种因素有关，也不排除与缺钙有关。

文章图片
孕期如何补钙
来看看《中国居民膳食指南》2016版本的指标。
孕早期：需要补钙800毫克/天
孕早期是指怀孕0-3个月，这个时期是胎儿细胞分裂以及发育的快速时期，但这个时期孕期不需要额外补充营养素，也不需要额外补充钙质，每天需要补钙800毫克。
正常每天喝250ML的牛奶，适当进食含有钙质丰富的食物即可，当然也可以多晒太阳。
孕中期：需要补钙1000毫克/天
孕中期是指怀孕4-6个月，这时胎宝宝的器官已经分化形成，进入快速生长期，孕妈妈应每天增加钙量的摄入，每天补钙1000毫克。
每天可以喝500ML的牛奶，如果不习惯吃牛奶可以用酸奶补充，如果缺钙严重，可以适量充钙剂。
孕晚期：需要补钙1200毫克/天
孕晚期是指怀孕7-10个月，随着胎儿的持续成长，对钙的需求量进一步增多，孕妈妈每天要保证摄入钙质1200毫克。

文章图片