误区|孩子长高有两个“黄金期”,男孩女孩各不同,避开误区长的更高!
木莲妈妈欢迎评论分享,抄袭必究作为父母都希望自己的孩子可以长高,至少要达到大众的平均水平,尤其是本身自己不是很高的父母,一直羡慕别人的身高,自己已经过了能长高的年纪,就只能把希望寄托在孩子身上,希望孩子不要遗传自己的基因,长得高一些,这样在将来,也会有一些小优势。
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一个人可以长多高,百分之七十的因素在于父母的遗传,百分之三十的因素在于后天的发育。即使自己长得不高的父母,还是可以通过努力,帮助孩子把那百分之三十的后天因素更好的利用,让孩子长得更高。虽然孩子从出生到成人,不断长大,身高也不断增高,但其实,在不同的时间孩子长高的速度是不一样的。一般来说,有两个黄金期是孩子长得速度最快的,如何利用好这两个黄金期,让孩子长得更快,长得更高。第一个黄金期是婴幼儿阶段长高的第一个黄金期,是在孩子三岁之前的婴幼儿阶段。当孩子出生时很小,不过出生之后的这段时间,长得特别快,可以说是一天一个样。在这段时间,是孩子长高的第一个黄金时期,一般第一年能长高20到30厘米左右,之后长高的速度会有所减慢,第二年平均能长高10到15厘米左右,第三年长高8到10厘米左右。第二个黄金期是青春期长高的第二个黄金期,是在青春期。一般青春期迅速长高,第二性征开始发育。这个时间对男孩和女孩来说,会有一些差别。一般女孩从9到11岁开始进入青春期,而男孩会晚一些,要10到13岁左右。在这段时间,孩子长高的速度也是非常快,女孩一年可以长高6到8厘米左右,而男孩可能会更快一些,甚至能达到十几厘米。
【 误区|孩子长高有两个“黄金期”,男孩女孩各不同,避开误区长的更高!】
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长高黄金期要注意避免雷区很多父母对于孩子长高的黄金时间,也是有着模糊的概念,知道孩子刚出生和青春期长得快,在这个阶段,尤其是青春期,会想尽各种办法来帮助孩子长高。对于希望孩子长高可以理解,但是有一些方法真的不适合,甚至是错误的,这些误区要避免。1、吃得多就会长得高在孩子生长发育的过程中,需要很多的营养物质,这些营养物质大多数就要靠食物来补充。很多人认为,只要吃得多,食物里那么多营养,就足够了。但是不同的食物所含的营养物质不一样,在给孩子补充营养时,不仅要注意有足够的量,还要注意丰富的种类。在这段时间,除了让孩子多吃,更重要的是要注意食物的营养均衡,在生长发育时所需的各种营养物质都能及时补充足够。强强在青春期那一时间,吃的很多,父母知道孩子是在长个,于是总是做很多好吃的,可长着长着,强强就往横向长了,个虽然也长了,但却不是很明显。这是由于强强非常喜欢吃膨化食品,喜欢油炸食物,家长就经常给孩子吃。其实这样反而会影响孩子长高,经常吃这样的食物,更会促进孩子长胖,影响长高。2、发现孩子长得快就狂补钙大多数的人都知道,孩子长高,主要是骨骼发育,而钙对于骨骼发育非常重要。有的父母在发现孩子长得快时,就每天给孩子各种补钙,像牛奶,每天都要喝好几盒,几乎是当做水来喝,钙片每天都要吃好几片。
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无论什么事,都要适可而止,补钙也是一样。如果在孩子成长时,补充的钙质过于多,会导致孩子的骨垢线提前闭合,这对于长高反而不利。在孩子生长发育的时候是要补钙,但是要注意适度,每天多吃一些含钙高的食物就够了,不用再另外补充。3、认为拉伸有助于长高,人为拉伸根据科学研究,经常运动的孩子会比不爱运动的孩子长得更高。一些家长想,这是不是就是因为经常运动,让骨骼活动,所以长高。那每天帮助孩子拉伸一下,是不是也可以帮助长高?因不仅每天要托着头部或者肩部向上拔,有的甚至还会买拉伸的仪器,这种方法其实并没有什么用处,甚至还可能会揠苗助长。我们都希望自己的孩子可以长得高一点,身条高挑,才更好看。那在孩子成长的时候,尤其是黄金期,一定要注意避免这几个雷区,让孩子更健康成长,长得更高。
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