积食|夏季来临，孩子易被积食缠身，过来宝妈传授窍门，试过的都说管用

临近夏天，气温越来越高，这段时间，宝妈们就怕孩子上火，殊不知内火重与孩子积食有很大关系。
执笔：王艳微
定稿：苏子后
“有一种饿叫做你爸妈觉得你饿”，很多父母总担心孩子吃不饱，所以会强迫他们多吃饭，殊不知这样反而容易给肠胃增加负担，一不小心就积食了。
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怎么判断孩子内火重，体内有积食了？
1、闻口气
宝宝口臭是积食非常典型的表现。主要原因为：
人体的肠胃消化能力是有限的，若摄入的食物太多，超过其负荷能力，剩余的食物残渣遍会滞留在肠胃里面，进而产生酸腐味道，时间一长，口气便会从宝宝口中呼出来。
尤其是一些肠胃本身就不太好的孩子，若平时稍微吃得多了一点，就很容易因消化不良而出现积食，进而诱发一系列的问题。

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2、看舌苔
舌苔其实是反映孩子身体健康的晴雨表，因为舌头不同的区域对应着不同脏腑的反射区。
【积食|夏季来临，孩子易被积食缠身，过来宝妈传授窍门，试过的都说管用】正常情况下，孩子的舌头应该是淡红色的，上面均匀铺着一层薄薄的白苔，家长给娃喂饭的时候可以注意观察，如果发现舌苔逐渐越来越厚，甚至还会带一点发黄，那就可能是宝宝上火、胃里积食，消化不良了。
3、观大便
如果发现孩子大便干燥，便便像“羊粪蛋”一样是颗粒状，而且臭味重。或者大便不顺畅、拉稀但都偏臭以及大便颜色不正常呈偏深如黑色的时候，那很有可能也是积食了。
4、看食欲和睡眠
通常宝宝饮食是规律的，一旦发现孩子胃口缩小了，食欲明显不振，甚至出现吐泻、发热、咳嗽、鼻涕等异常时，想一想是不是吃多、吃杂后开始出现的，如果是，那就是内火重，胃里积食引起的。

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其次，就是晚上睡觉时发现孩子爱趴睡，或者在床上不停翻来覆去，哭闹着不肯睡甚至磨牙时，都有可能是积食造成脾胃压力增大。
孩子出现以上的情况，也就说明孩子内火大，脾胃不好积食了，如果不及时处理，孩子容易遭罪。
对孩子可能造成哪些伤害？
1、降低消化能力
小孩积食是因为食物在胃里堆积，出现这种情况可能会影响宝宝正常的消化能力，同时增加肠胃道负担。
2、引发睡眠障碍
俗话说，所谓胃不和卧不安说明胃部疾病跟睡眠有很大关系。孩子长时间胃里积食，孩子的睡眠质量会大幅度下降，导致宝宝睡觉不踏实，翻来覆去睡不安稳，还会哭闹不止。这严重影响了孩子的生长发育，甚至还会降低其抵抗力。

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3、出现发热症状
很多孩子在积食严重的状况下，通常体内会出现炎症，从而引发宝贝身体发热，甚至可能对其大脑发育造成损伤。

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4、导致孩子营养不良
脾胃和积食相互影响，孩子长期积食会加重脾胃虚弱，消化不好，可能会导致其营养不良，出现厌食、食欲不振等情况。另外，如果孩子营养物质没能及时供给，无法维持机体正常营养需要，容易造成生长发育不良，免疫力低下。