呆小症|娃正常的身高标准是多少?想让娃长个,可以怎么做?

试问家长对娃的身高有多焦虑?
前段时间这条热搜大家应该都看了:妈妈为让女儿长高,每天逼女儿跳绳3000下,还没等长个,孩子却先受伤了。

呆小症|娃正常的身高标准是多少?想让娃长个,可以怎么做?
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妈妈的初衷肯定是好的,但科大大细看了下,孩子13岁,158cm,身高算正常范围!
多数家长只要看到自家娃比同龄孩子矮,就开始暗戳戳地焦虑,担心娃以后个子长不高。
你是不是也有这样的担忧呢?那你知道:
娃正常的身高标准是多少?
想让娃长高,可以怎么做?
长得慢又是啥原因呢?
科大大今天就来聊聊关于身高的那些事,看完你再决定要不要焦虑!

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多数家长觉得娃个儿不高,都是主观臆断。
对比一下没准你会发现,孩子还偏高呢。

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图片来源:科学家庭育儿原创

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而且身高增长有两个高峰期,除了婴幼儿时期,青春期还会再猛长一次。

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所以如果身高正常,就别折腾娃了,顺其自然就好!

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就算想让娃长个,也得弄清楚,究竟是什么决定着身高?

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在文章开头的新闻留言里,科大大也看到了很多身高遗传论:

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确实,研究表明,人的身高70%靠遗传。
现代医学也研究了大量样本数据,总结了一个预测孩子身高的算法(单位:cm),宝爸妈们可以算算:

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尽管如此,后天那30%的努力也是至关重要的。
因为身高除了受遗传影响,还跟下面这4件事有关:
1、营养
不是吃的越多越好,而是要吃对。
而且娃挑食、厌食的毛病,要不得,一定要改正!

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也别盲目给孩子吃营养保健品!

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2、运动
多让宝宝动一动,骨骼才能更好地生长。
总呆在家里不动,可怎么行?
下面的运动,可以给娃安排起来了:

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【 呆小症|娃正常的身高标准是多少?想让娃长个,可以怎么做?】图片来源:科学家庭育儿原创
但要注意适量,不要弄巧成拙了!
具体多长时间,强度多大呢?
文末有【关于宝宝运动】的文章,宝爸妈们可自行查看。

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