含有|不要错过孩子成长的黄金期,孩子吃的一道菜,个子长飞快。
琳琳育儿经每天为大家分享育儿的知识!大家好,今天给大家推荐一道孩子长个时的菜,在孩子身体生长发育的黄金期,家长一定要抓住这个时机,多给孩子做补钙的美食。多做给孩子吃,个子飞快长。【 含有|不要错过孩子成长的黄金期,孩子吃的一道菜,个子长飞快。】
文章插图
大家好,今天给大家推荐一道孩子长个时的菜,在孩子身体生长发育的黄金期,家长一定要抓住这个时机,多给孩子做补钙的美食。多做给孩子吃,个子飞快长。今天给大家推荐的这道菜:尖椒虾皮炒鸡蛋,它是由尖椒,虾皮和鸡蛋三种食材炒制而成。
文章插图
辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味,能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,温中散寒,除风发汗,去冷癖,行痰逐湿等作用。辣椒还对循环系统有作用。
文章插图
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,还有''钙库''之称虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味,能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,温中散寒,除风发汗,去冷癖,行痰逐湿等作用。辣椒还对循环系统有作用。鸡蛋具有滋阴润燥,养心安神等作用,鸡蛋不易消化,不宜多吃,蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁,还含有丰富的维生素A和维生素D,且含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。我是琳琳育儿经想了解更多的育儿知识请关注我,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!
- 幼儿园过渡的小小班,对娃真有那么多好处?3类宝宝一定不要去
- 婴幼儿|孩子再饿,也不要“随便给吃”的9种食物,尤其前几种要格外小心
- 火麻仁油|孩子要远离积食,父母应该记住:吃饭3不要,早晚2坚持
- 要,或者不要孩子的30个理由
- 宝宝|若不想让宝宝留下胎记,孕期就别太任性,尽量不要有这4种行为
- 脊椎|两岁前,妈妈不要这样训练宝宝,对宝宝的伤害太大了
- 语言|儿童语言启蒙父母要掌握这两个诀窍,错过小心推迟宝宝开口时间
- 不要“躺喂”刚出生宝宝,其中危害多多,宝妈别不当回事
- 怀孕|怀孕后,孕妇最好不要用这2种睡姿,对自己和胎儿都不好,别大意
- 宝宝出生后,第一个抱他的不要是这“3种人”,并非是迷信