睡眠对孩子的成长至关重要，白岩松呼吁家长让娃睡够10小时引热议最近的冬奥会深受人们的关注

最近的冬奥会深受人们的关注，而在冬奥会上，谷爱凌凭借着自身优秀的表现赢得了广大网友的赞许。
而谷爱凌获得这样的成就，自然和妈妈的教育脱不开关系的，谷妈妈在接受采访的时候，就表示自己对谷爱凌的教育其实很简单，第一条就是要多睡觉。

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白岩松对于谷妈妈的教育理念也是十分地赞成，并且表示，家长们都应该向谷妈妈多学习一下，一定要让自己的孩子也拥有充足的睡眠。
对于谷爱凌本人来说，也表示睡好觉是自己成功的秘诀之一，据悉谷爱凌每天睡觉时长一般都会达到10小时以上，有时候还会达到12小时之多，可见谷爱凌真是有点“贪睡”了，但是“贪睡”给谷爱凌带来的影响却是积极的。
为什么谷爱凌、谷妈妈、白岩松都对睡觉这件事十分关注呢？其实，是因为睡觉这件看似很“懒”的事情，对于孩子的成长发展是十分重要的。

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睡眠对于孩子的成长至关重要，家长别不知道
睡眠能促进孩子的身体发育
孩子身体发育所需要的生长素大多是在睡眠中产生的，所以拥有一个好的睡眠，将会让孩子的激素正常分泌，从而不会影响到孩子的身体发育。如果睡眠不好的话，就可能会干扰到孩子的激素分泌，孩子的身体发育就会受阻。
睡眠有助于孩子的智力发育
良好的睡眠能够给予孩子更好的记忆力、思维能力、精神状态等，能够帮助孩子消除疲劳感，让孩子更加地“耳聪目明” ，并且睡觉的时候身体的各部位都处于休整状态，大脑也能够得到更好的血氧供给，从而能够保障大脑的正常生理发育，让孩子变得更加聪明。

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多睡觉能提高孩子的抵抗力
孩子抵抗力的强弱，也和睡眠有着很大的关系。因为免疫反应和神经调节之间的关系很密切，神经调节功能越是稳定、强大，那么孩子的免疫反应就越强。而良好的睡眠刚好能够让神经系统得以恢复到最佳状态，孩子的免疫力自然就高了。
睡眠能给身体“储能”
【睡眠对孩子的成长至关重要，白岩松呼吁家长让娃睡够10小时引热议】另外，充足的睡眠还会起到一个重要的作用，就是储能。如果我们晚上睡得好的话，白天起来的时候我们就会觉得精神焕发，十分的有劲儿、有精神，但是睡不好的话，起床之后就是一副耷拉的样子。

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所以，一个优质的睡眠能够给予孩子更多的活动能量，让孩子能够有劲儿去积极地完成当天的成长计划。
所以，睡眠对于孩子的成长是很重要的。不过，对于每天睡10个小时这件事，不同的网友给予了不同的看法：
A网友：如果没有了中考、高考，估计孩子才有可能会睡足10小时。
B网友：人和人是不同的，人家睡10个小时能成功，自己睡10个小时可能只是睡了10个小时。
C网友：我记得之前的榜样们都是睡三四个小时的，现在终于有个睡10小时的成功人士做榜样了。
确实，虽说谷爱凌每天睡十个小时迎来了成功，但是她的生活环境和经历等，与大部分的普通人是不相同的，作为家长并不能够盲目地照搬谷妈妈的家教方式，而要注意一些必要的问题。