春天是娃长高的黄金期,避开这些误区正确补钙,帮助孩子长高个儿
春天来了 , 到处是一片生机勃勃的景色 , 而我们都知道 , 春天可是孩子的长个儿黄金期 , 要是能够抓住这个时期 , 正确地给孩子补钙 , 那么孩子的身高将会更加理想一些 。
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小智的个子并不是很高 , 但是小智父母的身高还是比较理想的 。 所以 , 小智父母对于小智个头一般这件事 , 常常耿耿于怀 , 觉得可能是因为缺钙的原因 。
这不 , 春天来了 , 所以小智的父母就开始了给小智的“补钙大计” , 希望能够抓住春天这个长高的关键期 , 让孩子的身高蹿一蹿 。
于是 , 小智的妈妈就开始天天给小智炖骨头汤喝 , 因为小智妈妈听老辈家长说了 , 吃啥补啥 , 大骨头自然是钙质含量很多 , 所以炖骨头汤给小智喝 , 小智就再也不会缺钙了 , 肯定能够长成大高个 , 面对小智妈妈的行为 , 小智爸爸也感觉是这么一个理儿 。 但是 , 给孩子喝骨头汤 , 真的有助于孩子补钙吗?
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这些补钙误区 , 家长要躲开 , 否则可能花了钱 , 还影响孩子健康
春天是个增高的好时节 , 但是在春天这个孩子发育的关键期给孩子补钙的时候 , 家长一定要注意采用正确有效的方法 , 千万不要道听途说一些偏方 , 避免陷入补钙误区 。 有时候补钙的方式不正确 , 对孩子会有负面影响 。
那么 , 春天补钙的误区有哪些呢?
误区一:给孩子喝很多骨头汤
骨头汤补钙的说法 , 在坊间已经流传得非常广泛了 , 很多人都觉得骨头汤是有营养的 , 是补钙的 , 是会让孩子长高的 。
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但事实上 , 骨头汤补钙的说法是有点夸张的 , 因为骨头汤的含钙量 , 还不如一些平时的高钙食物含钙量高 , 里面的营养也是十分有限的 , 大部分还主要是水分 , 并且骨汤中还可能会含有大量的脂肪以及嘌呤等物质 , 这些东西对于孩子的身体其实是不太友好的 。
比如脂肪 , 少量摄入还行 , 但是大量摄入就会间接地影响到孩子的身高 , 因为它会导致孩子发胖 。 所以 , 喝骨汤并不是很好的补钙手段 。
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误区二:给孩子喝“牛奶”
牛奶补钙是众人皆知的事情 , 并且牛奶中还含有很多孩子发育所需要的营养物质 。 所以说 , 给孩子喝牛奶补钙是一个比较正确的做法 。 但是 , 现在很多家长却对“牛奶”产生了错误的认识 。
?真正的牛奶
真正的牛奶 , 严格上来说只有两种 , 一种叫作纯牛奶 , 一种叫作鲜牛奶 。 纯牛奶是用高温杀菌的 , 鲜牛奶是用巴氏杀菌的 , 这两种奶都是真正意义上的牛奶 , 给孩子喝这两种奶 , 能够很好地补充钙质 , 有助于孩子的长高 。
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另外 , 还有一种纯正的牛奶 , 叫做生牛奶 , 这种牛奶是刚从奶牛身上挤出来的一种牛奶 , 未经过高温消毒 , 可能含有大量的病菌 , 不能直接给孩子饮用 , 就算是自己拿回家煮沸也不建议给孩子喝 , 因为自己进行的高温消毒没有一定的标准 , 很可能会消毒不完全 。
对于此事不可马虎 , 孩子一旦感染 , 将会严重影响孩子的健康 , 甚至会威胁孩子的生命 。
?不是奶的“牛奶”
现在的乳制品比较多 , 很多看起来像是牛奶的“牛奶” , 其实并不是牛奶 , 孩子喝了之后 , 很可能达不到补钙的效果 , 有些“牛奶”还会对孩子的健康造成影响 。
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