子宫|坐完月子后，恢复得好不好？这6个常见的毛病，一个不沾的很少！进行|月子|过程|宫颈|毛病|腹腔

很多孕妈傻傻的以为自己生完孩子后就终于可以解放了，但事实上坐月子的过程和怀孕时相比一点都不轻松，在坐月子的时候需要忍受各种各样的条条框框，家里的老人们更是苦口婆心，给你念叨各种坐月子时要避免的禁忌事项，就是为了不让你落下月子病。今天小编就和大家一起来看一下，比较常见的月子病有哪些，如果你一个都没沾的话，那么恭喜了，说明你月子恢复的还不错！

文章图片

1、小便失禁
如果你是顺产的话，那么在分娩的过程当中，需要经历开骨缝的一个过程，而且胎儿在分娩过程中，还可能会将阴部撕裂，如果在坐月子的时候没有做好恢复和护理的工作，这可能会导致尿道失去弹性，尿道外括约肌受到影响，无法进行憋尿，落下尿失禁的毛病。不过也不必太过担心，这种情况以后是可以通过特定的一些运动来进行改善的。

文章图片

2、贫血
在怀孕的时候，孕妇摄取的营养也需要供给胎儿发育，而有的孕妈在怀孕的时候食欲不佳，营养摄入的并不全面，导致身体的营养大部分都被胎儿所吸收。而且在产后还需要大量排出身体里的恶露，身体的气血流失，很多产妇在坐完月子之后，都会出现不同程度的贫血问题。贫血主要表现为头晕乏力、脸色苍白、心悸气短等症状，而且也会影响到身体的抵抗力和免疫力，建议产妇可以多吃一些黑木耳、红枣、蛋黄等富含铁元素的食物来补气血。

文章图片

3、产后痔疮
很多产妇在分娩之后，由于腹腔内的压力骤然减少，导致大肠的蠕动速度较慢，从而出现便秘问题。在排便的时候时间不断延长，又很容易会引发痔疮。所以建议产妇在坐月子的时候一定要预防好痔疮问题，早点下床进行活动，在饮食上也一定要以清淡为主，多吃一些膳食纤维丰富的水果蔬菜，避免吃一些过于油腻的食物，以免加重便秘症状。
【子宫|坐完月子后，恢复得好不好？这6个常见的毛病，一个不沾的很少！】
文章图片

4、子宫脱垂
在分娩的过程当中，女性的宫颈、宫颈韧带、子宫骶韧会受到不同程度的损伤，就算是在坐月子的时候也不能完全恢复，而如果在坐月子时长时间躺在床上，容易让子宫变成后位，而如果子宫位置没有恢复好，产妇过早的提重物或者是长时间蹲着就会增加腹腔的压力，从而导致子宫脱垂。

文章图片

5、恶露不净
我们前面说过女人在生孩子之后需要大量排出恶露，这种情况一般会持续三周左右的时间，而如果你在生完孩子之后已经过了一个月恶露还是没有排干净的话，那么这就属于是异常的表现，建议尽快去医院检查一下。在正常情况下，产妇排出的恶露应该没有臭味，只有一些血腥味，而如果你排出的恶露异味比较明显，这可能就是子宫内有胚胎残留所导致的。

文章图片

6、腰酸背疼
怀胎10月的过程当中，胎儿不断长大也会对女性的腰背造成很大的压力，而且在分娩之后，子宫一时半会儿还没有办法恢复原来的位置，如果你在坐月子的时候经常自己带孩子，而且总是抱着孩子或者是哺乳姿势不对，都有可能给腰部造成很大的压力，造成腰肌劳损的情况，在坐完月子之后也会出现腰酸背痛的症状。