食品|95后宝妈含泪晒“孕妇餐”,网友评论却一边倒:能不能别卖惨了

“十月怀胎 , 一朝分娩 , 其中的辛酸苦辣只有宝妈知道” 。
对于女性来说 , 小的时候是父母的掌上明珠 , 长大了之后也会遇见自己的白马王子 , 组成家庭并生子是一个过程 , 同时也是见证者身份的转变 , 尤其生了宝宝之后 , 母亲的责任会更加重大 。
曾经需要被父母宠着的小公主 , 如今也会变成宠着孩子的父母 , 要磨掉自己身上的一些任性与矫情 , 为一名合格的宝妈而努力
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思思是一名95后 , 在没有结婚之前是父母手心的宝 , 自从远嫁之后与父母相隔千里 , 由于怀孕 , 丈夫为了多给宝宝挣一些奶粉钱 , 所以总是出差 , 平时孕期思思总是一人在家 。
婆婆虽然与思思生活在一个城市 , 但是婆婆总是体弱多病 , 有的时候上两层楼梯都会喘的很厉害 , 为此思思孕期就没有让婆婆过多的照顾 , 思思娇生惯养习惯了 , 平时婚前也不会下厨房 , 所以连饭都不会做 。
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最近在朋友圈中晒出了自己的孕妇餐 , 评论区里却炸了锅 , 当思思晒出了自己做的面条 , 而且表明自己是孕妇的身份 , 评论区里有人坐不住了:都快当妈的人了 , 竟然连饭都不会做 , 以后怎么照顾孩子?
评论区中大部分都是在指责思思 , 马上就快要作为母亲了 , 应该学着去做饭 , 以后孩子长大之后会更好地照顾宝宝 , 难道宝宝出生之后还让他跟着自己吃外卖吗?
而且在孕期总是吃外卖 , 或者总是吃单一的食物 , 对宝宝的发育也不会有好处的 , 孕妇的营养应该全面 , 有很多问题都值得孕妇注意 。
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1.以清淡为主
孕妇在孕期一定要注意各种调味料的摄入 , 尤其不要吃味道过重的食物 , 每天都要严格控制盐量与糖量的摄入 , 以清淡饮食为主 , 多吃易消化的食物 , 这样也会促进孕妇对营养的吸收 , 从而有利于胎儿的健康发育?
2.根据口味选择
孕妇在孕前期有可能发生孕吐的现象 , 这个时候吃什么都吃不进去 , 都有呕吐的感觉 , 其实孕妇喜欢吃什么 , 就可以适当的让孕妇吃一些喜欢的东西 , 这也是控制孕吐的一种方式 。
3.保持营养均衡
孕妇在孕期对营养的补充需求是很大的 , 尽量多摄入蛋白质多的食物 , 多吃一些肉蛋奶 , 保持营养的充分吸收 , 除此之外 , 维生素与微量元素的摄入也是必不可少的 , 蔬菜与水果对于孕妇来说也是一定要吃的 。
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1.垃圾食品
很多孕妇在没怀孕之前 , 对于街边的垃圾食品情有独钟 , 但是在怀孕之后一定要注意对这些垃圾食品的食用 , 这些食品往往不太卫生 , 而且对于宝宝的发育也没有好处 , 在孕期宝妈一定要尽量控制对这些食品的食用 。
2.辛辣食物
女性对于辛辣食物也是很钟爱的 , 一些辣一点的食品 , 或者是冰饮等都属于刺激性食物 , 孕妈是不建议吃的 , 这些食物不仅对于宝宝与孕妇的身体不利 , 而且还会危害到宝宝的健康 。
3.外卖
现在网络科技十分发达 , 自己不想做菜的话 , 可以随时在网上点外卖 , 但是孕妇在孕期一定要少吃外卖 , 外卖当中添加的调味料 , 有的时候不适合孕妇的使用 , 也不适合宝宝的发育 , 而且外卖的卫生情况无从知晓 , 油水也比较大 , 正常人都要建议少吃外卖 , 更何况是怀了宝宝的孕妇 。