群体|踏实做好这两点，解决节后分离焦虑so easy( 二 ) 归属感|生活|信任|规则|幼儿园

建立良好的规则意识，是孩子走向社会化至关重要的一步。因此在家里，爸爸妈妈可以和孩子玩一些有规则的游戏，比如角色扮演游戏，互动体验游戏等，在游戏中帮助孩子学习一些规则：
共同制定的游戏规则不能违反；
加入别人的游戏要先询问别人是否愿意；
在玩共同创建游戏时，要尊重别人，不能强迫别人……

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同时，让孩子明白，游戏过程中，双方只有在共同遵守规则的时候，才能在游戏中体会到公平，感受到守规则的乐趣。
鼓励孩子为集体做事
在家里，为孩子创造条件和机会，适当为孩子安排一些力所能及的家务活，在孩子完成任务后，给予孩子适当的认同和鼓励，让孩子感受到，为家做出贡献后爸爸妈妈给予肯定的积极情感体验，同时促进孩子生活自理能力的提高。

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同时，引导孩子在幼儿园里为集体做力所能及的事情，帮助孩子获得群体对他的认可，从而提升孩子对群体的归属感。慢慢地，孩子也会投入到幼儿园的集体生活中。
02积极的情绪，激励孩子自主入园
多种仪式，
调动孩子积极情感体验
《小王子》曾说过：“仪式感是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。 ”对孩子来说，开学是一个特别和值得期待的日子，此时若注重和孩子建立仪式，更容易让孩子有自豪感、荣誉感、神圣感和集体归属感。
对此，爸爸妈妈在孩子入园时可以给予孩子仪式感，比如早晨入园仪式——给孩子一个温暖的拥抱、一个挥手告别，送孩子一个魔法亲亲，在他的掌心留一个吻，增加孩子安全感；晚上离园仪式——按时接孩子放学，让孩子感受到被重视。

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巧妙沟通，
巩固孩子入园积极情绪体验
孩子上幼儿园后，爸爸妈妈最关心的莫过于孩子的在园情况了。放学接孩子时，什么样的问题有助于孩子快速适应幼儿园？
放学接孩子时，你可以问孩子：
1.今天幼儿园里发生了什么有趣的事？
2.今天你和小朋友一起玩了什么游戏？
3.今天老师给你们讲了什么故事呀/今天画了什么画/今天做了哪些手工?
4.今天你学到了什么新本领？
5.你的好朋友是谁呀？你为什么喜欢他？
6.你今天帮助老师/小朋友做什么了？
7.你最喜欢玩的玩具是什么？

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用积极正向、具体的问题引导孩子启动“回想”模式，帮助孩子回忆一天中发生的美好事情。在轻松愉快地谈话中，了解孩子在园情况，同时让孩子对幼儿园生活充满期待，拉近与老师、小伙伴的距离，逐渐适应幼儿园的集体生活。
做好自我心理建设，
做孩子积极情绪的榜样
事实上，孩子入园，焦虑的不仅仅是孩子，还有家长。家长常见分离焦虑行为表现：
犹豫——对是否送幼儿园犹豫不决，态度不坚定。
担心——担心幼儿不熟悉幼儿园环境，不敢表达自己的需求。
害怕——害怕幼儿在幼儿园被欺负，发生同伴矛盾，会生病。
焦虑不安——把幼儿送到了幼儿园，仍舍不得离开，犹如间谍般，不时从窗户角落探头张望，在门口或教室外的隐蔽位置悄悄观察幼儿的情况。