体重|孕期知识｜初次怀孕你不清楚的事电热毯|控制|辐射|生产|运动

第1次当妈妈，这些你不清楚的事：
【体重|孕期知识｜初次怀孕你不清楚的事】1、随着胎儿的长大，会出现尿频现象，夜里会起夜几次上厕所，孕晚期更是恨不得在马桶待一天；
2、妊娠纹可能会在最后一个月突然长出来，所以没到生产不要高兴太早，以为自己不会长纹；
3、手机辐射，电脑辐射事正常范围内的，不会影响胎儿发育，号称防手机辐射电脑辐射的防辐射服是智商税哦~
4、孕期尽量别用电热毯，有辐射，尤其孕早期电热毯的辐射和热量容易导致胚胎异常；
5、孕期尽量远离打印机、微波炉，都是高辐射电器。
6、每个人体质不一样，忌口的食物也不一样，体质好的孕妈吃冷饮喝咖啡吃螃蟹也不会有问题，不过要控制量哦~
7、孕期控糖。很多妈妈孕晚期都会出现妊娠糖尿病的问题，建议刚怀孕就要注意饮食，每日不要摄入过多的糖分；
8、钙片不能吃太早，钙吃早了或者补多了对胎儿不好；孕期不要随意吃补品，要遵循医嘱；
9、孕妇多少都会出现贫血缺铁，一般缺铁并不可怕（除非重度缺铁贫血），去1院检查听1生的吃铁片并食补是可以补上来的；
10、孕期感冒的话，不严重就多喝热水，发烧的话一定要去1院，听1生的安排，要知道母体太长时间发烧感冒对胎儿可能造成伤害；
11、孕期运动。孕期运动一定要遵医嘱，每个孕妇的情况不一样。孕期运动的标准是不能出汗，呼吸大喘就可以；可以使用专业的软件进行指导，我孕期一直用的G动做凯格尔运动，有助于增强分娩动力，助力顺产
12、控制体重。经验表明，宝宝小确实有利于生产，侧切撕裂的概率也会小很多，孕中期是体重增长的关键时期，一定要控制好，坚持以少食多餐，营养均衡为饮食原则；
13、孕晚期睡觉很累，左侧躺腰疼腿疼，如果平躺宝宝会容易缺氧；
14、生产时一定要1生和助产士的命令再用力，过度用力容易导致严重撕裂伤，不利于产后恢复；
15、生产时并不是一开到十指宝宝就会立刻出来，开到十指能看到宝宝头顶也还需要产妇继续宫缩的时候用力-没有宫缩就收-又宫缩了继续用力，这样不停重复来增加产道弹性来完成分娩；
16、疤痕体质剖腹产后容易增生，不容易消除。尽量在怀孕时要控制好胎儿体重，选择自然分娩；
每日分享孕期知识，准妈妈看过来哦

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