孕期|提神醒脑一定要喝咖啡吗？孕期、哺乳期的你不敢喝咖啡？睡不着觉一定是咖啡在作祟吗？?

作者：Cyy__
我个人是超级不赞成孕期、哺乳期忌口的。
如果说因为体质原因，某些东西少吃可以，要说绝对不能吃雪糕、不能喝咖啡、饮料、奶茶等，我分分钟跟他绝交
不是任性啊，说下原因，先说我最介意的咖啡吧。
本人重度咖啡爱好者，每天至少一杯咖啡。（其实工作原因，有时候一天N杯也是常有的，日常肯定是大于3杯的）像我这种，经常喝咖啡的，已经对咖啡有了一定的适应能力，所以，孕期、哺乳期都可以喝咖啡，只是要注意量量是关键

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特意找了两段视频，截取了几句话！
他们也在强调量量是关键，重中之重
人们抵制咖啡的原因无非就是因为咖啡因呗！对吧！那我们先来说一下咖啡因…
咖啡因只有咖啡有吗？肯定不是！
可乐里面也含有咖啡因

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可乐，我的最爱！
不仅喝，还会用来做饭！
可乐鸡翅、可乐排骨无不是我的最爱（昨儿有关于可乐的晒物里面写了可乐排骨的做法，有感兴趣的可以去翻一下。）
如果你喝完可乐，你睡不着觉，那你奶茶、咖啡、茶、巧克力等等，我劝你你都别碰！
?全都给我放下?
虽然我讨厌有人说，这不能吃，那不能喝的，但是，如果你本身身体就不太ok就不要挑战自己！

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说到巧克力，哎呀，我超爱的一款，必须推荐一下
我最爱的是灰色款，最早在711买过，哎呀妈呀，太爱了，从此一发不可收拾！
它分三种口味:黑巧/纯味/牛奶巧克力，巧克力的可可脂含量不一样。可以参考下背面。偷偷告诉你，每款其实都好吃，超浓郁！
它家巧克力是以可可豆品质高出名的，感兴趣的可以尝一下，绝对让你吃完还想吃！怕什么胖，怕胖，自己开心最重要?
接下来说常见的奶茶！
奶茶，奶茶！奶+茶！茶有咖啡因，那奶茶里面自然也有咖啡因，上图

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nou！奶茶里面的咖啡因含量可不低呦
所以，别一睡不着就怪咖啡
再来分析一下也什么喝完咖啡会精神！
其实咖啡本身不能让你兴奋！
让你感觉到困的是腺苷和腺苷受体！
他俩就好比是一对小情侣，当他俩抱在一起的时候，你就困了！这时候你喝什么都晚了，老老实实睡觉吧！
那咖啡因呢，就好比是小三！在它俩还没抱在一起的时候赶紧趁虚而入，腺苷看到腺苷受体和咖啡因抱在一起了，一生气，走了！你就不困了！你就精神了呗！
这也是为什么有人建议，午睡前喝咖啡，午睡后你会更精神的原因。
如果你想喝咖啡，又觉得咖啡苦，又想提神醒脑，别挑战美式了！我身边很多人都为了提神醒脑，喝咖啡，而且为了提神醒脑选择喝美式！大可不必哈！大可不必！
你可以选择拿铁。如果你觉得外面的拿铁苦，你可以选择- -金典有机纯牛奶。（大多数人认为的拿铁简单来说就是牛奶+咖啡。）
你可以把牛奶换成金典有机奶。
它口感浓郁，带一些香甜（放心喝，它配料表只有生牛乳）用它做出来的拿铁完全盖住了咖啡的苦，更别提咖啡豆中的什么巧克力风味儿啊，焦糖风味儿啊等等，本身奶就能很轻松的盖住咖啡豆的风味儿，这款牛奶可以说几乎盖住了90%甚至连苦都给你盖住了一大部分！