饮食|孕期食用水果有讲究，坚持“3吃3不吃”，孕妈别不在意！榴莲|水果|桂圆|孕妇|柑橘|食用

孕期食用水果有讲究，坚持“3吃3不吃” ，孕妈别不在意！
孕妇在怀孕期间，饮食方面要格外的注意，因为不只是你自己一个人在吃东西，你吃食物还会影响到你肚子里的胎儿，所以为了宝宝好，孕妈还是要多了解一些饮食方面的知识比较好，我们都知道多吃水果对身体有好处，但其实孕妇在怀孕期间有些水果多吃对孩子是有好处，但是有些水果孕妇是不能吃的，我们今天就来说几种孕妇怀孕期间能吃和不能吃的水果。
能吃的水果
第一种：葡萄

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葡萄是一种营养丰富的水果，含有各种丰富的营养物质，能帮助孕妇补气血、安胎、缓解孕吐。还有人说在孕期的时候多吃葡萄，孩子的眼睛会变得又大又亮。
第二种：苹果

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苹果是我们在水果店中常见的水果，苹果中的营养物质容易被人体吸收。
第三种：柑橘

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孕期多吃柑橘有利于胎儿发育，柑橘中含有氨基酸、维生素、脂肪酸、钙、铁、磷等营养物质。常吃是有很多的好处，到那时也要适量，不然要是吃多了可能会拉肚子。
不能吃的水果
第一种:桂圆

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孕妇是属于阴虚内热的体质，而桂圆性温热，要是常吃桂圆的话，容易上火，对胎儿不好。
第二种：西瓜
【饮食|孕期食用水果有讲究，坚持“3吃3不吃”，孕妈别不在意！】
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怀孕期间孕妈要少吃西瓜，西瓜中含有丰富的糖份，吃多了容易造成妊娠糖尿病，但是冰镇西瓜孕妇是绝对不能吃。
第三种：榴莲

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对于榴莲这种水果有些人喜欢吃，也有人不喜欢吃，榴莲热量高糖份也高，孕期吃多了容易造成妊娠糖尿病，也有可能引发便秘。