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宝妈没有必要耐住性子进食
坊间有不少独家催奶秘方 ， 帮助产妇产出更多的奶水 ， 这些办法有些根本都没有科学道理支撑 ， 但很多宝妈都会铤而走险进行尝试 。
这个时候 ， 宝妈还是要多加小心 ， 千万不要迷失了双眼 ， 一门心思就为了催奶去吃一些自己根本难以接受的东西 。 要知道宝妈的身体感受也很重要 ， 如果充斥了反感的话 ， 奶水也会向孩子传递这种发负能量信号的 。

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而宝妈适当吃一些猪蹄、脊骨、母鸡、鱼 ， 多补充一些蛋白质和脂质 ， 对于奶水的产出帮助很大哦！
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