孕妇半夜肚子饿，吃什么食物对小宝贝比较好？我怀大宝半夜也常常饿的起来

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我怀大宝半夜也常常饿的起来吃东西，怀孕后真的不经饿，不管啥时候，都想吃点再说。你也是这样吗？旻旻说，自己怀孕的时候，经常半夜2.3点就饿醒了，关键这种饥饿感不是忍忍，就饿过去的。

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那种感觉是感觉胃里被挖空了一样，非得吃东西不行。旻旻就会起来热一点粥吃，或者下面条，反正有啥吃啥。但其实，晚上吃食物，还是有些事情要注意的。

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孕妇半夜肚子饿吃东西好吗？
从上面图可以看到，怀孕后胃部被挤的很扁很长，而且由于激素以及荷尔蒙的改变，母体的肠道蠕动也逐渐减缓。每顿饭吃下去的食物不多，饿的也快了。
且不说晚上吃东西好不好，对孕妇来说，饿了就要吃。如果不吃，晚上也睡不着。我有次想试着睡过去，或许就不饿了，但结果是一晚上都没睡着，早上起来饿的胃疼，而且还吐了。所以，晚上饿了就要吃。
如果你觉得饿了，但却不吃，可能宝宝也会不同意的。为什么这么说呢？因为身体的需求不仅来自你，还有腹中的胎儿，需求也是两个人的，而不单单是母亲自己。

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晚上吃什么东西对小宝贝比较好？
其实，半夜起来，能吃点啥呢？主要还是吃方便快捷的，比如小饼干、小面包等。我一般会在床头放上全麦面包或苏打饼干，还有一杯水，吃几口后可以喝一小口水，润润嘴唇。
全麦面包比较扛饿，而且也好消化，而苏打饼干可以缓解孕吐现象，且能养胃。所以这两者会作为我的首选。除此之外，还可以喝点面条、面片，这样的食物好消化，就是起来做比较麻烦些。

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如果你晚上起夜吃东西，要注意食物的搭配，尽量不要喝太多水或者牛奶，这样不仅会让你肚子发胀，还可能会造成起夜频繁，一晚上都不用睡了。
还有，晚上尽量在十点前入睡，熬夜更容易感到饥饿。而且对自己和胎儿的发育都不利，能早睡就尽量早睡，从一定程度上可以让你减少活动量，晚上起来吃东西的次数减少。
枕边育儿寄语：
【孕妇半夜肚子饿，吃什么食物对小宝贝比较好？】总之，怀孕期间，孕妇晚上饿了是可以起来吃点东西的，但也要注意食物的选择，好消化、好吸收且水分不多的，都可以作为晚上的餐点选择。