“吃盐孩子才有力气” ， 这是很多老人家的认知误区 。
孩子在一岁之前添加辅食不需要加盐 ， 因为孩子日常喝的母乳或者奶粉以及吃的米饭面条 ， 胡萝卜 ， 肉类都含有钠 ， 这些钠能够满足孩子一天钠的需求 。
再给孩子在这些辅食里加盐 ， 会导致孩子钠超标 ， 增加孩子的负担 ， 不利于健康 。
谣言四：孩子能吃饭之后要少喝奶
之前经常去乡下给妈妈们讲课 ， 很多奶奶带孩子就觉得 ， 孩子已经10个月左右 ， 牙齿也长出来了 ， 饭也能吃了 ， 菜也能吃了 ， 就不要给孩子喝太多奶了 。
孩子喝奶都是水 ， 其实没有营养 ， 吃饭菜才有营养 ， 这是谣言也是误区 。
孩子在一岁之前胃肠的消化能力比较弱 ， 要保证孩子每天800毫升的奶量 ， 才能满足孩子对蛋白质以及各类营养的需求 ， 辅食只是辅助的食物 ， 不要喧宾夺主 。

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孩子一岁前辅食添加很关键 ， 孩子一岁之后辅食的制作也要有讲究 ， 妈妈只有避开这些误区 ， 才能让孩子辅食添加更顺利 ， 长得更好 。
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