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怀孕期间 ， 孕妇的嗅觉会变得异常敏感 ， 一些食物、垃圾、清洁剂的味道都会刺激孕妇呕吐 。 孕妈不妨随身带一个鲜柠檬 ， 当闻到异味后掏出来闻一下 ， 也可以缓解想吐的不适感 。
4、喝姜汤

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研究发现 ， 生姜中的姜醇和姜烯酚具有很好的止吐效果 ， 孕妇喝一点姜汤也可以缓解孕吐 。
虽然孕吐严重 ， 孕妇还是要保持正常饮食 ， 为肚子里的宝宝提供足够的营养 。 我的办法是：想吃的可以吃一点 ， 不想吃的可以一口不吃 。 心情愉悦才是治疗孕吐的最佳方法 。

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