时间过得好快 ， 转眼又到了周六了 ， 二月也只还有2天就结束了 ， 接下来两天的周末天气晴朗 ， 阳光暖洋洋的 ， 春暖花开 ， 河边的柳树也发了芽 ， 可以带上自己的孩子出门踏青 ， 骑骑单车 ， 锻炼身体强身健体 ， 感受一下春天的好天气 ， 不过注意要多穿点衣服哦 ， 防止着凉感冒了 。 另外也要注意养生食补 ， 民以食为天 ， 一日三餐按时吃 ， 更要吃的有营养 ， 营养均衡很重要 。 吃得好可以提高身体免疫力 ， 增强体质 。 今天给大家准备了一些适合春天吃的食补 ， 一起来看看吧 。

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今天介绍的这道菜就是红烧肥肠 ， 孩子吃了润肠去燥 ， 止渴止血 ， 提高免疫力生病少!
肥肠是一种常见的美食 ， 许多人都非常爱吃 ， 肥肠不仅非常有韧性 ， 而且并不像猪肚那么样厚实 ， 并且含有适量的脂肪 ， 平时的烹饪方式也多种多样 ， 烧、烩、卤、炸等等都可以 ， 不同的做法有不同的风味 ， 不过都非常爽口滑嫩 ， 孩子适当吃点猪肥肠可以有效提高身体素质 ， 增强免疫力生病少 。
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润肠治燥
猪大肠不仅美味而且含有丰富的营养价值 ， 其性偏寒 ， 如果平时生活中经常出现便秘的人 ， 可以常常吃点能有效润肠治燥 ， 缓解便秘 。 但是如果有脾虚的现象或者经常腹泻的人 ， 最好不要吃 ， 反而不利健康 。
止渴止血
肥肠对于身体虚弱 ， 口干口渴有非常好的治疗效果 ， 还能提高肝脏的解毒功能 ， 治疗常见的大肠病变 ， 对于常见的痔疮 ， 大便出血以及血痢都有非常好的治疗作用 ， 有利人体健康 。

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【孩子今天不上学，给孩子做些营养菜，补充蛋白质，强筋健骨】虽然今天是周六放假了 ， 但也不要赖床贪睡哦 ， 趁着阳光明媚 ， 赶紧带上孩子一起去踏青吧 ， 注意多穿衣服 ， 不要感冒了 。 疫情当前 ， 出门也要做好防护 。 以上给大家介绍的菜谱 ， 都是适合春天滋补的 ， 赶快学起来做给家人吃吧

• 孩子其实很聪明可就是不爱学习，家里有3种智慧果，寓意前程似锦
• 孩子正是正身体的时候不能缺营养，多吃滋补菜，增强体质，长得高
• 孩子读书很刻苦，多吃益智菜，补脑益智，促进大脑发育，学习好
• 孩子上学一周觉得很疲惫，多吃滋补菜，软糯香甜，促进骨骼成长
• 换季了稍不注意孩子就感冒了，多吃滋补菜，增强抵抗力，少生病
• 老人年纪大了走动不便，多吃绿色菜，补充营养，预防骨质疏松
• 孩子缺钙容易生病，多吃补钙菜，鲜香脆嫩，促进骨骼发育，个子高
• 春暖花开周末孩子不上学在家，多吃绿色菜，增强免疫力，身体棒
• 黄色暴雨频繁孩子易生病父母心疼，多吃强身菜，补镁补钙抵抗力好
• 不想吃肉了，多吃些清爽菜，清爽可口，补充维生素，促进代谢