怀孕不能吃羊肉，会得“羊癫疯”？吃羊肉不可忽略的问题( 二 ) “你怀孕了

文章图片
高血压的孕妇少吃羊肉
邻居王太太怀宝宝的时候，有妊娠高血压，还特别喜欢吃羊肉。有一次血压高出很多，去医院检查才知道是吃羊肉所致。虽然后面恢复正常，但患有高血压的孕妈们还是要谨慎食用羊肉，以免给自己身体造成不适。

文章图片
喝羊汤不要加醋
有时候为了去除羊肉的腥味，有人会在喝羊汤的时候加入一些醋，建议不要这样去做。醋中含有汤、维生素、醋酸等多种有机酸，适合与寒性的食物搭配，而羊肉是热性食物，如果与醋搁在一起会对人体有所伤害。

文章图片
孕期羊肉做法
羊肉的营养价值高，味道鲜美，而且有很多种烹饪的方式，能够满足孕期妈妈们“嘴馋”的需求，如何做更适合孕期食用呢？以下是自身经验所得，分享给大家。
第一种：萝卜炖羊肉
萝卜炖羊肉，具有清痰止咳，温中益气之功效，增强机体免疫功能，两者相结合很适合孕妈们食用，尤其是冬天的时候，进补更适合。

文章图片
第二种：羊肉冬瓜汤
羊肉和冬瓜搭在一起也是非常绝配的。冬瓜里有丰富的维生素与人体必须的微量元素，可以调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒羊肉温热，两种搭配在一起能够养胃生津，清热降火，不必担心吃多羊肉会上火的问题，更不需要害怕发胖。

文章图片
第三种：当归羊肉汤
当归自古被称为“补血圣药” ，孕期女性气血虚，喝当归羊肉汤能够温补肝血，还能够活络止痛。尤其是产后，更适合食用当归羊肉汤滋补。

文章图片
第四种：山药炖羊肉
山药羊肉汤味道鲜美，是极具营养的药膳，孕妇能适量吃山药炖羊肉。山药具有健脾，补肾益气的效果，而羊肉是属于比较辛燥的食材，能够补益肾气，温补肾阳，在孕期孕妈妈适量的应用，对于孕妈妈是比较有益处的。
羊肉有很多吃法，既能满足孕妈挑剔的味蕾，又能够让身体得到滋补。不过，要控制食用量哦，吃多了会对胎儿造成不良的影响。
枕边育儿寄语：
其实很多时候有人认为孕妇吃羊肉，宝宝会得羊癫疯这种话，并不是迷信，而是没有科学依据，没有判断力造成，属于信息封闭的结果。因此，不必担心孕妇不能吃羊肉，而是应该少吃哦。
【怀孕不能吃羊肉，会得“羊癫疯”？吃羊肉不可忽略的问题】（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）