孩子吃得多健康？提醒：少吃这3种食物，可暖胃健脾，排出积食现在大多数家庭都比较地重视

现在大多数家庭都比较地重视孩子的成长，而且都想让孩子长成大高个，虽然想法是好的，但是很多家长却因为一些小的错误，导致孩子成长比较缓慢，孩子的健康问题也频频出现。
有些家长可能是出于好意，但是由于自己的认知有限，所以在养育孩子这方面可能会出现一些小的问题，建议家长看到孩子有异常时，及时就医，不要拖延。

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孩子吃得多就会健康吗？
有些孩子在吃饭的时候，可能吃得少，这时家长看到之后就让多吃。孩子每次吃饭都要多吃，家长以为是对孩子吃。吃多了身体长得快，身体更健康。这是大多数家长的想法，但是没有考虑孩子的身体是否能承受得住这么多的食物呢？
孩子本身年龄小，不计饱，让吃多少就吃多少。而家长就想着孩子健康，多吃点是为了孩子好。殊不知孩子可能吸收不了这么多食物，大量的食物可能在孩子的肠胃内堆积，此时很有可能出现积食的情况，降低孩子的脾胃功能，降低消化吸收能力，孩子的身体反而越来越差。

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1、玉米年糕
对于很多家庭可能会喜欢玉米年糕，孩子也喜欢吃。不过对于正在成长的孩子来说，还是建议少吃这些玉米年糕，一方面玉米属于粗粮，适当地吃对于肠胃也可以，但是不建议长期大量地吃，可能会产生大量的气体，导致孩子的肚子鼓鼓的，食物也不好消化，很容易导致孩子的脾虚问题，加重孩子的积食问题。

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2、大骨汤
不要总想着“以形补形” ，喝大骨汤就长高个，这是不现实的。而且大骨汤本身并没有多少营养，而且含有的脂肪比较多，经常喝大骨汤的孩子也会加重脾胃损伤。尤其是大骨汤油腻，孩子不好消化，孩子的体重也就会慢慢长上来，反而对孩子的健康有一定的影响。

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3、饼干
一些家长都会给孩子买一些零食，各种各样的饼干参差不齐，但是对于孩子而言，若是吃太多的饼干，很有可能就会导致孩子的脾胃难以消化，长久而言，脾胃越来越虚弱，脾虚严重，孩子的积食也会越来越严重。
常吃饼干，对于孩子的牙齿也有一定的损伤，还是少吃为好。

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所以以上这3种食物，尽量少给孩子吃。孩子的生长发育过程尤其重要，家长也要做好监督工作，遇到孩子有异常，尽快带着孩子去检查。
如何保护孩子脾胃，减少积食出现呢？
1、调节孩子的饮食
对于孩子出现积食的情况而言，首先要调节孩子的饮食问题，定时定量地给孩子吃饭，也不给孩子传递出吃得多就一定会健康的错误思想，同时也不要让孩子养成吃零食的习惯，多吃一些健康食物，帮助孩子调理脾胃运化，更好地健康成长。

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2、饭后适当运动
对于有积食的孩子而言或者是想要预防积食的孩子来说，在饭后都可以适当地运动锻炼，简单地散散步，这样可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化吸收，防止摄入的食物在肠胃内堆积，减少孩子积食的出现。