孩子为啥总喜欢踢被子？不一定是热，这些“苦衷”妈妈要知道一晚上给娃盖6次被子是什么体

一晚上给娃盖6次被子是什么体验？
幼儿园开学一周了，或许是新学期不适应，儿子睡眠出现了2个问题——
晚上失眠睡不着
（9点关灯睡觉，墨迹到10:30才睡着）；
睡眠不稳，被子乱踢
（一晚上踢了七八次被子，身体冻得冰凉）。
虽说早就立春了，但是最近天气很冷，家里供暖又不太给力，每天凌晨卧室都凉飕飕的，不盖被子根本扛不住。为了让孩子好好睡觉，不至于冻感冒，我只能一次次起床帮他盖被子了。

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粗略估计，我昨晚至少给他盖了6次被子，到现在脑袋都晕乎乎的难受呢。
那么，孩子为什么踢被子？如何才能改善这种情况，一觉到天亮呢？

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孩子为啥总喜欢踢被子？不一定是热
孩子踢被子应该是一件非常常见的事情，几乎每个孩子都踢过被子，主要跟他们的个体发育有关，比如孩子
脚底热量高。
孩子踢被子主要是热的，当然不是身体热，而是脚热！
孩子的体感温度比大人高，脚底的热量会更高。
美国著名博士西尔斯曾说过，宝宝的脚底部位分布较多的汗腺热量容易往脚上跑，再加上宝宝的新陈代谢非常快，到了晚上热量就容易跑到脚上
。
睡觉的时候，孩子可能会不由自主地把被子踢走，露出小脚丫（没想到用力过猛，把被子全都踢走了）。
孩子的
睡眠周期
和
身体感受
，也是踢被子的“苦衷”之一。

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A、孩子的睡眠周期短，晚上睡觉的时候，他们多次浅睡眠状态。这个阶段，孩子就会不断地调整睡姿，找到更舒服的姿势睡觉。调整睡姿时，很容易把被子踢到一边去。
B、孩子身体的感知能力非常敏感，对环境的要求比较高。如果室内温度比较高、比较干燥，或者被子比较厚……让他们感觉不舒服，就会睡眠不稳，胡乱翻身，改变睡姿，寻找舒适的环境睡觉，被子自然会被踢到一边去。

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孩子晚上睡觉踢被子的“苦衷” ，妈妈要知道
当然我家孩子踢被子跟上面的原因没关系，毕竟家里温度低，被子也不厚，不存在“热”的状况。
那么，他为什么会踢被子，而且踢得非常频繁呢？
简单来说就是
太兴奋了
！

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跟儿子聊天后才知道，原来幼儿园开学这几天，他过得实在太开心了，整个人一直处于兴奋状态；回家后虽然会有所好转，但是我们俩的一些亲子活动，竟然让他的兴奋加倍了，这才出现了开头的一幕——
睡不着，睡不稳，频繁踢被子
。
儿子在幼儿园有一个非常要好的朋友，两人都是奥特曼迷，开学以后，只要能凑在一块（上厕所、户外活动、喝水），两个人都会手牵手讨论奥特曼，放学还会互相分享奥特曼卡片和玩偶……晚上回家，写完作业后，还会跟我一起画奥特曼，讨论跟奥特曼有关的小故事……可以说，儿子这一天几乎都被奥特曼包围了，晚上睡觉时，经常会化身奥特曼在梦里打怪兽。
怪不得晚上总是踢人，踢被子，原来是把我和被子当成怪兽打了。