因为|开学季就是“哭闹季”？其实是分离焦虑作祟，5招帮孩子安然度过幼儿园|情绪|父母|自体|环境

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每年开学季的时候，幼儿园门口都会上演离别大戏——孩子哭的撕心裂肺，父母无可奈何的同时又感到心疼。

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不要说这些小孩子，我从小每次假期快要结束的时候也有这样的焦虑症，其实大家都知道开学也没什么不开心的，还能喝同学一起玩，但这样的焦虑却依旧存在，这在心理学上被称为“分离焦虑” 。

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健康自恋发展水平影响分离焦虑
“分离焦虑”其实是一种正常现象，小到没有自我意识的婴儿会因为离开父母的怀抱而苦恼，大到即使我们已经白发苍苍，依旧会为分离感到心焦难过。放假孩子在家呆了一个多月，马上要离开，内心难免有些失落，还有些舍不得，而这种情况下，孩子们的情绪就没那么稳定了。

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不过，你会发现有些孩子可以顺利地克服分离焦虑，而有的却难以克服，这实际跟人的健康自恋发展水平有关。
知名作家罗尼·索兰在《童年之谜》这本书中就提到了一个观点：人的健康自恋作为一个情绪免疫系统，能够保护我们产生的自体熟悉感，同时能够帮助我们抵御任何引起我们产生陌生感或者不同感的其他情绪以及调动机体自我适应功能来应对问题。

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换句话说就是，如果一个孩子他这方面的功能发展较好，那么他在面对陌生事物、环境时，能够较快克服产生的不安和焦虑，同时调动自我适应功能来达到尽快适应陌生环境的目的，这样的孩子通常能够迅速、安然地度过分离焦虑。
下面我们来谈谈什么是健康自恋，又有哪些因素会影响这种系统的发展以及父母又该如何帮助孩子来度过分离焦虑呢？

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书中指出，健康自恋在我们还是胚胎时期就已经形成，随后的人生中不断发展完善，以保持人一生中的自体熟悉感。

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影响健康自恋发展的因素
我们会将我们潜意识里将熟悉的人、事、物放入自己熟悉的范畴内，这样有利于我们在面对陌生环境时能够保持一个警觉性。
就算有时候会因为这些焦虑会给我们带来一些消极影响，但更多的时候，这种情绪系统会给我们提供一个安全的范围，让我们能够更快的恢复，同时也对陌生感会更加宽容。

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因素一：父母对孩子的回应
我们在前面提到过健康自恋是在胚胎时期就已经存在了，而在后天的成长中不断完成的，正因为如此，我们父母在孩子未完成这种发展完善之前，如果没有做出正确回应，那么对孩子的影响可能是一辈子的。
特别是婴儿时期，正是他们对我们依赖性最强的，我们会跟他们互动、会回应他们的需求，正是因为这样，他们才能够拥有强烈的自体熟悉感。而相反，如果我们不能作出回应，那么他们的分离焦虑会比正常的小孩更严重。