孩子早晨不吃早餐没精神学习，多吃补钙早餐，补充营养，增强体质转眼今天都已经周三了

转眼今天都已经周三了，大家是不是又开始期待周末的到来呢？这几天的天气真是太好了，阳光明媚，风和日丽。气温也达到了十几度，让人感觉十分舒服，不过紫外线指数增强了，大家出门一定要做好防晒，不要被晒伤了。春意盎然的季节，河边的柳树都开始发芽了，路边的小草也探出了头脑，一副万物复苏的景象。虽然温度没有冬天那样寒冷，但也要注意多穿衣服，春捂秋冻。春天是黄金养生季，适合吃一些养生食补，今天就给大家介绍几道滋补的美味菜肴，来看看吧。

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平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有好处的，有利孩子长高和大脑发育，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量为20% ，蛋白质的含量相比较鱼类，蛋类，奶制品要高出几倍甚至几十倍。孩子平时经常吃大虾有利于身体发育，增强体质提高免疫力，预防春季常见的各种感冒和发烧，让孩子健康成长。
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【孩子早晨不吃早餐没精神学习，多吃补钙早餐，补充营养，增强体质】大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质，大虾中含有3种重要的脂肪酸，这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中，学习更加认真。而且大虾的肉食软嫩，很容易被孩子消化吸收，对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾，还可以有效增强体质，变得更加壮实。
鸡蛋是一种营养非常全面的食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和铁元素，钙元素以及钾元素，其中含有的蛋白质多为优质蛋白。除此之外，鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂，卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的，可以起到健脑益智，提高记忆力，增长智力的作用，让孩子变得更聪明。
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今天是周三，再坚持两天就到了周末啦，可以准备点营养美味的食物，带上家里人一起出去春游吧，以上给大家分享的美食，赶紧做给家里人尝尝吧。身体是革命的本钱，保证自己健康的身体，一起拥抱美好的春天。