亲子关系|美儿童心理学家：每个自信发光的孩子身后，父母都在铆足劲满足这3项底层需求( 二 ) 心理学|自卑心理|心理医生|肯

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说不是，是除此之外，不自信还可能是刻在DNA里的。比如，一个天生焦虑又极端的孩子，可能对任何轻微的批评都耿耿于怀，最终产生了自卑心理。
也就是说，在生活经历和遗传因素的双重作用下，如果孩子对自己形成消极的自我评价，自我接纳水平低，自卑的种子就开始酝酿了。
而且，当这种消极的自我评价蔓延到整个人时，由此带来的负面影响也是全方位的。
不自信会影响孩子的个人状态，常见的表现是带来情绪上的痛苦，如同掉入自卑的沼泽，越挣扎越深陷，令人窒息又无法逃离。一项研究指出，自卑不仅是抑郁的症状，还可能是抑郁的前兆。
不自信还可能导致人际互动出现问题。比如，当孩子带着“消极滤镜”，放大人际交往中的负面反馈，对自己不受欢迎深以为然，这时他可能会选择回避与他人的互动，而这样的行为使他看起来很不友善……长此以往，起初他只是担心被人排斥，而在未来这种担心将成为现实。

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实际上，几乎所有家长，都清楚自卑的百害而无一利。但是在操作层面上，看起来似乎合情合理的误区，却让不少家长和孩子，在培养自信的道路上走了“弯路” 。
“谁也不想孩子自卑，但现实中往往事与愿违。”为此，艾琳·肯尼迪在书中例举了一系列典型的易造成孩子不自信的误区，帮助家长们挨个“排雷” 。

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很多父母“好心办坏事”，
使孩子深陷自卑的沼泽
“我什么都做不好！”
“根本没有人喜欢我。”
“我是世界上最糟糕的孩子！”
听到孩子如此评价自己，我们肯定会不假思索地反驳：“宝贝，不是这样子的！”然后罗列说出孩子的一个个优点。但此时自卑上头的他，好像活在另一个平行世界，根本听不进一个字。
诸如此类的现象，在现实生活中频繁上演。个体心理学创始人阿德勒曾说：“很多时候，目的是正确的，只是选择了错误的方法。”面对捧在手心里的香饽饽，我们养育的良好初衷，却与某些行为的实际效果相矛盾。
以下这些帮孩子提升自信的“常规操作”，就印证了这一点——
告诉不自信的孩子“你很棒”；
让孩子对自己说一些赞扬自我的话；
多创造成功的体验，从而让孩子远离自卑。
一系列实验研究已表明，这些方法都不可行。为什么呢？原因在于这样不仅强调了对自我的关注，而且还试图改善孩子的自我感觉，但是这样做会禁锢孩子，使他们不断地将自己与他人进行比较，然后陷入自我怀疑、自我批判……
正如艾琳·肯尼迪所说：“这些做法总是在引导自卑的孩子不断地进行自我评价。而自我评价这件事，已经让他们饱受刺激，令他们痛苦不堪。”

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既然知道了家长踩过的那些坑，那接着下一个家长关心的问题，怎样判断孩子是否拥有自信，实现了真正的自我接纳？