· 练习快速做决定：找机会让孩子在小事上，练习快速做出决定，可以采取以下这些方式：听从第一直觉；扔硬币决定；点兵点将等，实践一段时间后，孩子会逐渐认识到，自己也可以快速决定 。
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结 语
谷爱凌曾在一次采访时，谈到中美年轻人的文化差异，她回答：修图 。
“在美国的同龄人几乎都不修图，如果你修了，大家会觉得你不自信” 。翻看谷爱凌的微博自拍，原相机下定格的瞬间，展现着她由内而外的自信 。
最后，愿你我的孩子，都能像谷爱凌和其他北京冬奥运动员一样，超越自我关注，洋溢着自信的光芒，去创造充满无数可能性的丰饶人生 。
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