怀孕前后的注意事项详列，准妈多看看，老一辈的建议有些未必靠谱( 二 ) 备孕

大部分的营养还是存在于肉里
，因此喝汤的时候也要
注意吃肉
，这样才能有效帮助产妇的营养补充，不会造成营养摄取不足等问题的出现。
不建议不洗澡，不刷牙
老一辈人都知道，产妇产后的身体虚弱，而且牙齿很容易出现松动等问题吗，便是常常不敢让产妇洗澡，刷牙，这样也是不可取的。产妇产后洗澡，是
有助于促进血液循环，缓解分娩疲劳，舒缓紧张神经等功效
，也能够保持身体清洁，因此还是要洗澡的。但是一定要保证洗澡时不见风，水温
三十七度稍高适宜
，而且洗澡的时间不能过长，不能吹风等。刷牙漱口也不能忽视，保证口腔的清洁十分重要，不然也容易导致一些疾病。
不建议没有恢复好就进行剧烈运动
很多产妇生产之后，对于自己的体型都是感觉不满意，迫切地想要恢复自己的身材，因此选择很早就开始进行剧烈运动，这样是要不得的。
过早地进行剧烈运动，容易影响器官的恢复，还会影响伤口的愈合
。

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产后的恢复对于每个孕妇都是至关重要的，但是也要讲究方式方法，不仅恢复期要下足功夫，还要以正确的方法进行，避免走入一些误区，对产妇的身体产生不良的影响。
参考资料：
《新妈产后保健十三个误区》医学论坛网2012-09-03
《产妇坐月子能吃何种水果?》医学论坛网2012-8-14