帮助孩子养成好习惯的有效方法，21天改变，孩子不配合都难哈喽

哈喽，大家好。我是一个10岁男孩的宝妈，同时也是健康管理师，从事儿童保健工作。希望在当个好妈妈的同时，和您分享育儿方面的知识和经验。互相学习，共同成长。别忘了点“关注”哦，谢谢支持[心]

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很多父母都在为孩子的拖沓、不认真、做事不能坚持而伤脑筋，试过很多方法，都不能取得好的结果，我也是这些宝妈中的一个。
都说如果小学阶段不把习惯养好，到了初中，就更不好管了。自律自觉的孩子上了初中会轻松很多。我也试了很多方法，也遭到了很多来自孩子的软的或硬的抵抗，有时也会感到挫败，不知道该怎么办才好。
最近我摸索出了一套很简单易操作的方法，已经初见成效，实际案例，原创分享。
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[比心]

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一、不要贪多求全，从你最希望他改变的一件小事入手，明确内容，适当施压。
比如我最近就希望他养成晨读的好习惯，他以前早上起来，会开电视，会看漫画书，就是不读书。每次说他，换来的都是顶嘴，经常一大早就搞得大家都不开心。
这次，我直接提出了要求或者目标，就是从现在开始，第一个月要每天晨读10分钟，读的内容包括英语、课文、经典等。
10分钟是容易达成的，我把每天他磨蹭到晚上睡觉前进行的英语阅读打卡提前到了早上，读英语只需要2-3分钟，多出的时间读其它的内容。所以对他来说，并没有增加很多的内容，你可以评估这个改变和施压，让他觉得是适当可接受的，稍微努努力就可以做到的。
二、明确目标，让孩子清楚、理解并确认
我们确认的目标是：一个月内，完成每天高质量晨读10分钟，累计达到21天，就算达成。
我告诉他，一个月30天，妈妈不是非得要求你每天做，哪怕完成21天，就算胜利！有弹性、有特殊情况的预留、有宽容，所以他很快理解和接受，并没有语言或情绪上的反驳。我评估他认为这不难，甚至挺容易的。
三、明确达成目标后，孩子可以获得什么奖励
每个人都希望自己做好一件事以后可以有回报，大人可能更多的是经济上的回报，小孩子也需要得到价值的体现。除了口头夸奖；可以在家庭会议上提出正式的表扬；可以做成表格，每个完成的表格上贴小红花；可以奖励其它你认为适合孩子的东西。
获得认可和回报很重要，孩子在完成目标后增强了自信，父母的认可和夸奖让他获得了精神上的快乐，适当的奖励让他得到正向的肯定和激励，他会开始期待并付诸第二个月的努力，直到他慢慢养成你希望他养成的习惯。

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关于给孩子的奖励，个人觉得不应该全部以金钱衡量，而是可以选择一些更有利于孩子身心发展的方法。比如——
1、奖励孩子去一次户外活动。
春天来了，可以带他摘草莓、去农场踏青、去郊外远足……享受大自然，体验自然生命的乐趣。
2、奖励孩子自己决定周末的一天如何过
，去哪里玩，和谁一起玩，要不要去上某个兴趣班等等，享受自由支配时间的权利。
3、奖励孩子当一天家里的小主人
，安排家里的事情，支配爸爸妈妈的一天时间，享受因努力而获得的权威和荣誉感，培养他独立自主、统筹协调的能力，同时也让他体会到父母的不易。