奶奶带娃3年,孩子很少积食,经验是:2饭少吃,2事多做

随着生活条件的改善 , 现在的孩子不愁吃喝 , 家长也更追求孩子身体长远的发育 。 但是由于他们吃的食物比较杂 , 比较丰富 , 但是孩子的脾胃消化能力有限 , 所以经常会出现脾虚、腹泻、便秘等问题 。 孩子积食脾虚时间长了 , 不仅会影响体质 , 还会影响到孩子的身高发育 。
但是因为食物积累和消化不良的早期表现并不严重 , 所以很多家长并不重视 。 他们觉得孩子积食 , 平时给孩子少吃点就够了 , 积食自然能自己缓解 , 少很会主动给孩子解决食物堆积的问题 。
奶奶带娃3年,孩子很少积食,经验是:2饭少吃,2事多做
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前段时间王佳和小区的几个同乡姐妹回娘家探亲 , 带宝宝的任务都交给了自家的婆婆 。 周末回来之后 , 王佳在小区和其他宝妈聊天 。 很多宝妈提到孩子最近胃口不好 , 整天生病 , 不喜欢吃东西 。
奶奶带娃3年,孩子很少积食,经验是:2饭少吃,2事多做】很多宝妈都不知道孩子是怎么了 , 婆婆是不是宠爱孩子给吃多零食了 。 然后又问王佳家的孩子怎么养的 , 怎么样的这么好?但是王佳两个儿子从小都是婆婆带大的 , 基本没让自己管过 。 可能是因为婆婆是退休医生 , 很会带宝宝 , 所以孩子很少有积食和胃病 , 常年不发烧 , 也很少感冒 。 所以 , 一时之间也不知道怎么回答 。
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王佳回去之后也问过婆婆这个问题 。 婆婆笑着说:“你们年轻人在逗 。 可能是有一种饥饿让奶奶觉得你饿了 。 你说我什么时候逼孙子多吃点?其实孩子的问题都可以用吃来解决 。 ”
其实 , 无论是奶奶带宝宝 , 还是年幼的父母带宝宝 , 饮食都很容易出错 。 所以 , 家长应该观察孩子他们的消化吸收 , 以免孩子吃多了积食 , 导致脾胃容易受损 , 肠道免疫力下降 , 造成营养运输不足 , 影响身体的体能和发育 。
奶奶带娃3年,孩子很少积食,经验是:2饭少吃,2事多做
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奶奶带娃3年 , 孩子从没积食过 , 经验2饭少吃 , 2事多做
1.少吃过甜或过油的食物
糖果、饼干、炸鸡这些过甜或是过油的食物 , 对于脾胃还没有发育完全的小孩说 , 是比较难以消化的 , 很容易导致孩子积食脾虚 。 所以 , 家长平时要少给孩子吃这一类食物 。
2.少吃“睡前饭”
有些家长总是担心孩子饿 , 午饭晚饭前 , 常会让孩子吃点零食垫 , 甚至孩子睡觉前还担心孩子会饿着 , 还给孩子加一餐 。 家长想着孩子吃饱了水 , 能发育得更好 , 但是实际上这样做往往会扰乱了孩子脾胃的消化规律 , 使孩子的脾胃越来越虚 , 身体发育反而不会好 。
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多做2事
1、多调整脾胃
孩子消化不良 , 脾胃不好 , 大多是饮食不当造成的 。 所以对于孩子脾胃的调理也要从饮食开始 。
家长可以根据自己孩子的脾胃情况准备饮食 。 如果脾胃虚弱 , 尽量选择清淡易消化的食物 , 远离油腻、寒冷等伤脾胃的食物 。
早餐最好是每顿从7:00开始吃 , 如果发现孩子积累食物后 , 可以适当减少孩子的食量 。
另外 , 家长还可以给孩子冲泡一些内金红果饮 , 这可以帮助孩子消除积食、健脾养胃 , 对于经常积食或是脾胃差老生病的孩子很有帮助 。
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内金红果饮中 , 沙棘 , 可以促进肠胃蠕动 , 提高消化功能;山楂 , 可以促进分泌消化液 , 保证食物能彻底分解 , 减少食物残渣堆积;麦芽、鸡内金 , 可以消食化滞 , 促进脾脏发育 , 使孩子脾胃强壮;低聚半乳糖 , 可以提高营养吸收效率 。 孩子脾胃好 , 不积食 , 消化吸收好 , 从而就会发育长高 。