照顾孩子时，若发现这几个变化，说明到了猛涨期，家长要抓住机会导语：照顾孩子时

导语：照顾孩子时，若发现这几个变化，说明到了猛涨期，家长要抓住机会
有了孩子后才知道，照顾孩子并非一件简单的事情，我们需要操心各个方面，一旦孩子落后于同龄人，我们都会紧张不已，比如说身高这方面，谁都想让孩子长个大高个儿，将来不管在哪方面都是加分项。所以不想期望落空，我们在孩子还没有长大前就要多努力了，助力孩子长高个儿。
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现在是春天，正是孩子的长高季，那么照顾孩子时，若发现这几个变化，说明到了猛涨期，家长要抓住机会！
首先在睡眠方面和以前不同了，明显一觉可以睡很久。这种情况若出现了，不要觉得孩子贪睡，多半是进入了猛涨期。因为到了快速长个子的时候，身体内会大量分泌生长激素，骨骼会快速生长，因而有睡觉比较多的现象。
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其次在饮食方面和以前不同了，明显发现一顿饭可以吃很多，甚至吃过饭后没一会儿就喊饿。这种情况若出现了，不要觉得孩子贪吃，多半是进入了猛涨期。因为到了快速长个子的时候，需要大量的营养和能量，消化吸收得很快，所以孩子饿得比较快，要时不时吃些东西补充营养和能量。
【照顾孩子时，若发现这几个变化，说明到了猛涨期，家长要抓住机会】再有衣服鞋很快就不能穿了，明显发现衣服鞋变小了，这种情况说明孩子到了猛涨期，不要再让孩子硬穿挤脚的鞋子，避免伤害孩子。一般观察孩子的鞋子最明显，身高长了脚长也会长。
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最后是发现孩子最近一段时间一直说自己腿疼，检查没有磕碰的话，那多半是孩子在长个子，这种疼痛是因为长个儿的时候，代谢旺盛，生长时对骨膜产生刺激会引起腿关节酸痛，让孩子感觉不舒服，这种情况下不要随意使用止痛片，属于正常现象。
以上几个变化都是孩子到了猛涨期的表现，家长要多观察，别错过了。
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如何助力孩子长高个儿呢？
1、培养孩子有一个早睡的好习惯，不要熬夜看电视或者玩手机，尽量早一些睡觉，延长睡眠时间，睡眠质量提高了，对孩子长个子很有帮助。而想让孩子睡得香，不要让孩子睡前吃得太撑，也不要吃得太少，八分饱就好，而且饮食清淡好消化，睡觉时就不会出现不舒服的情况，可以一觉睡到天亮。还有不要让孩子穿得太厚或者盖得太厚，一定要厚薄适中，这样才能让孩子睡得香。
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2、给孩子多做好吃又营养的饭菜，让孩子爱上吃饭，一顿可以吃饱吃好，若是每顿饭都不合口味，孩子再饿都不想吃，那么饭后吃零食，对身体不利，也不利于长高。或者做得饭菜很好吃，但没有什么营养，这种情况下孩子吃得再多也不利于长个子，很容易出现只长肉不长个儿，所以家长要在饮食上多上心，不要胡乱做，不懂的话可以多看看食谱。

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3、给孩子穿舒适的鞋子，多带他去外面活动，做一些强度不大的运动，晒晒太阳，有利于长高个儿。千万不要给孩子穿非常挤脚的鞋子，不然脚不舒服自然不想动，也不要整天把孩子关在家里，春天来了多出去走走，孩子会在不自觉中长高。