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多带孩子户外玩耍 ， 给孩子一个晒太阳运动的机会
美国儿科学会认为 ， 学龄儿童每天的户外运动时间 ， 最少要达到2小时才算合格 。
家长和孩子一起出去玩耍 ， 让孩子多进行户外运动 ， 对孩子的成长有很大帮助 ， 同时和孩子一起玩 ， 也能促进亲子关系的进步 ， 是“一石二鸟”的好事情 。

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不要乱给孩子“补”
有些家长觉得孩子长不高 ， 就是缺钙 ， 钙片成盒的买给孩子吃 ， 造成孩子“过量补钙”的情况 ， 反而更加长不高 。 所以给孩子“补” ， 也要讲方式方法 ， 不能随便补 。
孩子的身高一直是家长惦念在心头的事情 ， 但是为了孩子身高太过“激进” ， 有时候反而会起反效果 。 春季也是长高季 ， 建议家长做好最基本的“后勤工作” ， 这样孩子才能全力应对“猛涨期” 。

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