子宫|坐月子需注意这些事项，别到坐完月子再后悔气血|事项|月子|老妈|中国|身体

大学同学彤彤嫁了一个外国人，前几天生了大胖小子，老妈过去伺候月子，她因为在外国呆得久了，思想比较西化，看外国妈妈团们都是刚下产床就直接狂灌一瓶可乐，两三天就可以外出了，特别羡慕，也想这样做，被老妈骂了一通，说：你跟人家比什么？你不还是中国人体质吗？
据说，坐月子是中国妈妈的专利，外国妈咪都没有坐月子一说，实际上有点以偏概全了，外国妈咪也有产褥期的。而且外国人体质确实和中国人不大一致，这也是长久以来进化的结果。

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生第一个宝宝时，年轻，也不太注重这些，因为热，总是不穿袜子，结果后来脚后跟裂得像树皮，还一层一层的很丑很丑；因为总是洗头发，可能没护理好，现在到冬天天一冷，头锥心得痛。这次生二胎准备请个月嫂，好好坐月子，管好自己，却也不知道第二次月子能不能补得回来？
还是别盲目的学习外国，我身边就有一个例子，她就是没坐
月子，当时还觉得学习西方妈妈时髦呢，但是现在一身的病痛。
中西方女人的体质是不一样的，看人家多强壮啊，身材各个方面都不一样啊中国女人体质肯定也有好的，不坐月子也不会落毛病的那种，但我想大多数还是不行的吧，所以不要和人家学，落一身毛病。
体质和饮食都不一样，我们还是按中国传统来吧。反正就一个月，坚持就是胜利。

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说来说去，坐月子也就是那么一个月， 30多天，能正经八百的被身边所有人侍候，坐的好了据说能治疗一些宿疾。所以老规矩自己能挺住遵守的还是遵守吧，毕竟，你的身体是自己的。
老妈或者婆婆用老规矩来束缚你，受益的也是自己的身体，不是吗？
即便是一个很小的手术，不管是不是孕妇，也不管是男人还是女人，手术后等待伤口愈合这个阶段，不也得多休息，注意伤口不要被感染吗？
我坐月子期间正好是冬季，北方屋子里暖气都是足足的，很舒服。不过坐月子那一个月还是觉得会冷，就是身体气血不足，有所亏空导致的。
我当时是有吃水果的，也没有特意把水果蒸熟了吃，而是直接想吃什么就直接拿来吃了。没有太多禁忌。
洗澡洗头这一块是差不多近30天之后的事情了，平时可以自己稍微洗一下，不要像平时那么长时间的真正洗澡，老妈在这看着呢。而且我当时是剖腹产，也担心累及到伤口，所以基本上不太敢。

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1.防止受寒
女性刚生产之后子宫内膜会出现一定程度的损伤，出现气血亏损、免疫力减退等现象，一般在半个月子宫内的瘀血才会完全排尽，一个半月左右受损的子宫内膜才能彻底恢复。腿部，腰部也可能会有淤血。
这个阶段要防止身体进入寒气，冬天还好，北方有暖气，南方可以开暖风空调，夏季坐月子，能不开空调还是尽量不开，即便是开，也开的别的房间的空调，不要对着自己直接吹。
【子宫|坐月子需注意这些事项，别到坐完月子再后悔】2.恰当的进补
产妇由于分娩时出血多，加上产后虚汗出汗，气血、筋骨都很虚弱，需要从饮食上加以调节。可以多喝点汤汤水水，既是进补，也可以催奶。但是要注意：坐月子头两周，不要吃得过于肥腻。